如何避免腰椎間盤突出復發

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醫生主講實錄

患者出現了腰椎間盤突出,治療好了,一般要及時的進行相關的預防,比如患者可以避免一些重體力勞動,避免負重,尤其是患者是長途貨車司機,一般建議患者改變工種。

患者在行走的時候,一般建議配戴腰圍,這樣可以減輕對腰椎的壓力,可以緩解出現腰椎間盤突出復發的情況。同時患者要注意加強腰背肌,以及腹肌的功能鍛煉,這樣有利于增強肌肉對腰椎的支持,可以避免出現腰椎間盤突出的情況。局部還可以進行理療,比如推拿,按摩,熱敷也可以預防出現腰椎間盤突出復發。

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