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• 如何預防高血壓病

  高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導或治療。

  

  01:47
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6463次

• 臨界高血壓是高血壓病嗎

  臨界高血壓病是一個新的概念，臨界高血壓病指的就是血壓在130-140mmHg收縮壓，低壓在85-90mmHg，我們稱之為叫臨界高血壓。因為它和高血壓病，就很接近了，叫臨界高血壓病。臨界高血壓病，在美國2019年高血壓病指南中，已經把它歸納為高血壓病，所以如果從美國，這樣一個指南的概念來指導的話，他就屬于高血壓病。但中國并沒有完全的借鑒美國，對高血壓病這樣一個概念的理解。大家想象一下，如果高血壓病的診斷降低10mmHg，中國又會增加，將近2個億的高血壓病人群，中國有將近2億人，再增加2億，變成4億高血壓病人群，所以這是一個概念性的改變，但是能夠帶來一個意義上的改變。美國為什么要把130到85，這樣水平的血壓，就定義為高血壓病呢，一定也認識到，這一部分人群是有風險的。我們反復講高血壓病的風險，就是要讓大家理解到，高血壓病不是一個簡單的疾病，它是引起其他疾病的一個危險因素。所以高血壓病治療的一個概念，一定不是單純就是把血壓控制住，而是對于高血壓病相關的危險因素，整體來講的一個控制，帶來心血管相關疾病，發(fā)生率的下降，這是我們對于高血壓病的一個認識。高血壓病其實我們知道，治療起來也不復雜，監(jiān)測起來也很容易，但是要改變整個一個人群的，高血壓病帶來的危害的水平，那是很重要的。中國是心血管病相關的大國，中國每年心血管相關的死亡，占到全部死亡中排第一位，超過腫瘤超過其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危險因素就是高血壓，可見高血壓病，這個疾病的管理，對于整個民族，我們人類的這種健康，都是非常有意義的。所以如果認識到這么大的，一個宏觀概念來講，所以我們對高血壓病的管理要更嚴格，所以如果您是臨界高血壓病，如果您的血壓水平一直在90mmHg徘徊，高壓在140mmHg這樣的水平波動，那你要特別小心了。從目前中國指南來講，對于這個級別的血壓，我們不太推薦去藥物干預治療，而是生活方式的干預。再次給大家強調，生活方式的干預，包括您生活的習慣，您要有充足的睡眠，您要保持適度的運動，運動方式我們剛才也提到了，要有合理的有氧運動，要注意高血壓病預防的一個管理，你要避免過勞，情緒要穩(wěn)定，不要熬夜，不要抽煙飲酒，這些不良的生活習慣的一個改善。還有很重要一點，要低鹽低脂飲食，低鹽飲食很重要，咱們中國北方人，要比南方人的高血壓患病率高，原因就是跟飲食結構是有直接相關性的，這個是已經經過，流行病學調查明確的。尤其是東三省，高血壓患病率和心血管病的患病率，都是中國排在前幾位的。而相對來講，像四川、像云南這些地方的，高血壓病患病率相對偏低的，就是因為北方區(qū)寒冷，大家活動又少，同時又吃的偏咸，吃的油膩的偏多，都增加了高血壓病的發(fā)生率和發(fā)病率。所以從這一點來講，我們對于臨界高血壓病，要通過生活方式的干預來管理。中國平均一個人，鹽的攝入量是13g，我們高血壓病管理指南推薦，大家一天鹽攝入量不要超過6g，就是你要如果能減一半的鹽，相當于吃一片降壓藥物帶來的效果，所以我們要控制鹽的一個攝入，這點特別要強調一下。

  

  04:48
  薛亞軍 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2019-09-03 5121次

• 高血壓病 診斷
  高血壓病的診斷主要依靠血壓計的測量，血壓為主要標準，我們測血壓可以取坐位或者是半臥位進行，高血壓的診斷必須以未服藥降壓藥的情況下兩次或者兩次以上非同日多次的測血壓所得到的平均值為依據。測血壓我們還要了解它是否是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的，是否伴有其他的一些器官的損害和相關的因素、危險因素，危險因素比如說，糖尿病、年齡、性別、吸煙、家族史。那么第三就要查我們的體征，心臟的聽診做檢查，了解我們的心胸比例有沒有擴張，是否因為出現有高血壓心臟病，根據這些診斷情況來做最后的診斷。
  語音時長 1:51”
  袁慶玲 主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院

  2018-10-13 1405次

• 高血壓病的診斷依據.
  ?診斷高血壓需根據患者的病史、體格檢查和實驗室檢查結果，方可確診為高血壓。依據患者的病史包括，患者早期有無頭痛、頭暈、頸板僵硬、疲勞、心悸等癥狀。另外體格檢查包括正確的測量血壓，由于血壓具有波動性，且情緒激動體力活動時，會引起一時性的血壓升高。因此至少用兩次，在非同日靜息狀態(tài)下測得血壓升高時，方可診斷高血壓。而血壓值連續(xù)測量三次的平均值為計算。仔細的體格檢查，將有助于發(fā)現繼發(fā)性高血壓的線索和靶器官損害的情況。當收縮壓大于等于140毫米汞柱和舒張壓大于等于90毫米汞柱診斷為高血壓。根據其實驗室檢查可判斷高血壓的病因和有無靶器官功能狀態(tài)。包括血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能、血糖、血脂、血鉀、超聲心動圖、心電圖、X線胸片的檢查和動態(tài)血壓監(jiān)測。另外還需要對高血壓患者進行常規(guī)的檢查，給予患者確定高血壓病的診斷的分級。
  語音時長 2:07”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-09-03 2392次

• 高血壓病是怎么診斷的
  確診一個人是不是高血壓，往往需要非同日三次測量或者是說行動態(tài)血壓的監(jiān)測來診斷，原發(fā)性高血壓往往是不明原因導致的，或者是由于家族遺傳原因所導致，但是僅有10%的患者是由于繼發(fā)性因素所導致的高血壓，可以進一步檢查腎上腺ct，腎血管彩超，高血壓頭像以及顱腦ct等。
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-12-12 1701次

• 怎樣預防高血壓病
  高血壓預防主要遵從“合理飲食、戒煙限酒、適量運動、心理健康”的16字方針。此外，家族有高血壓遺傳因素人群更需注意預防，降低高血壓發(fā)病率。日常生活中，低鹽、低脂飲食，即養(yǎng)成每天攝入不超過6克鹽，減少外出飲食等習慣。此外，血脂高低與個體胖瘦間無直接關系，個體對脂肪攝入及轉化程度也不同，因此，需未雨綢繆，提早預防。
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2602次

• 高血壓病的診斷
  高血壓病的診斷概述，在人們未使用抗高血壓藥物的情況下，收縮壓大于或等于140毫米汞柱，舒張壓大于、等于90毫米汞柱，即診斷為高血壓病；患有高血壓的患者，目前正在使用抗高血壓藥物，現在的血壓收縮壓達到或21.3kPa(160mmHg)和舒張壓12.7kPa(95mmHg)的水平，即診斷為高血壓病。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-05-26 2817次

• 高血壓病的護理診斷
  高血壓病人要合理的安排工作，活動，休息時間，運動量要適度，不要做劇烈運動，根據年齡身體狀態(tài)來選擇運動，如打太極拳，散步，氣功等。要保證充足的睡眠，避免過度興奮，若出現血壓升高時會有頭暈，眼花，耳鳴的癥狀，要注意多休息，不要勞累，情緒激動，精神緊張，熏酒，吸煙，病室要安靜，空氣流通，光線柔和。體重過于
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-04-16 5873次