膝蓋疼適合做哪些運動

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醫生主講實錄

膝蓋出現了疼痛,大部分情況下考慮是膝關節的退行性疾病引起的,比如膝關節的骨性關節炎或者膝關節的滑膜炎。

這個時候不要再進行劇烈的體育運動鍛煉,如果疼痛不是非常劇烈,可以適當的進行游泳,也可以進行關節的非負重屈伸功能鍛煉。這兩種鍛煉方法不會導致關節軟骨反復的受到擠壓以及摩擦,也不會導致滑膜反復的受到擠壓,所以能夠有效的避免骨性關節炎以及滑膜炎的加重,在一定程度上也是可以調節關節腔內的壓力的,對于緩解這兩種疾病引起的疼痛也有比較好的效果。

但是,有的患者膝關節疼痛非常嚴重,甚至是劇烈的疼痛,這個時候哪些運動都不要進行。如果有條件,可以適當的進行固定,能夠有效地減輕局部的疼痛癥狀。

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