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醫生主講實錄

高血壓患者,要想減肥最好的辦法就是通過運動減肥,運動能增加食欲,促進腸胃蠕動,有助于預防便秘,改善患者睡眠,促進身體血液循環,有持續運動的習慣,最好是做到有氧運動才會有幫助。有氧運動減肥也具有降低血壓的作用,進行散步或者慢跑,打一些太極拳都是有氧運動。控制體重對降低血壓很有幫助,平時要多吃清淡的飲食,少吃一些油膩食物,葷素搭配,要做到合理的安排飲食。

高血壓患者想要減肥,不要盲目用減肥藥,如果想要減肥藥最好在醫生的指導下服用。平時要控制好血壓,定期到醫院進行復查,而且還要做到規律的生活,通過合理的飲食和運動做到降低體重的目的,經常進行體檢,使自己擁有健康的身體。

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