妙手醫生精選

高血壓的蔬菜好

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醫生主講實錄

高血壓患者吃以下幾種蔬菜比較好:

1、洋蔥,洋蔥有很好的降壓效果,含有前列腺素A,能使血管舒張減少,外周血管和心臟冠狀動脈的阻力。

2、西紅柿,西紅柿所含的西紅柿素黃酮類的物質,有助于消化和泌尿。

3、香菇,香菇有豐富的亞硝酸,具有降低血脂的食用功效,香菇屬于高鉀,低鈉的食物,經常食用對血管有好處。

4、冬瓜,冬瓜具有祛風、利濕、解毒、寬胸、舒心、益顏的功效。

5、茄子,茄子在平時生活中經常見到,食用茄子可以補鉀,排鈉時血壓下降,經常吃茄子或者干茄子,研粉內服對高血壓腦出血動脈硬化都有很好的治療效果。

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