婦女在懷孕后期和分娩時，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生一定程度的改變，連接骨盆的韌帶松弛，產(chǎn)后由于這種內(nèi)分泌的改變尚未得到調(diào)整，骨盆還處于松弛的狀態(tài)，而且分娩后的腹部肌肉也變得較為松弛，因而加重腰椎的負擔成為產(chǎn)婦機體自身容易產(chǎn)生腰疼的重要原因。
患了產(chǎn)后腰疼，輕的可以自行調(diào)理過來，重的話可以采用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療方法，內(nèi)服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物需要謹慎，因為有些藥物可以通過乳汁進入嬰兒的體內(nèi)，從而對嬰兒的健康造成潛在的威脅。
平時也要保持正確的姿勢，站立坐臥的姿勢都應該注意，同時抱小孩時也要注意不要壓在腰背部，同時要注意能站就別坐，能坐就別躺的原則，因為坐和臥這兩個姿勢對于受傷的脊椎是很難平直正確支撐的。
多數(shù)的產(chǎn)后腰疼是孕期腰痛的延續(xù)，懷孕期間水隨胎兒的發(fā)育，腰椎前凸逐漸增加，腰后部不承受力大大的增加造成妊娠腰痛，容易延續(xù)為產(chǎn)后腰疼。一定要正確得注意自己的姿勢，這樣才能更好地減輕腰疼。
