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• 緩解頸椎病疼痛的小竅門

  緩解頸椎病的小竅門，應(yīng)該說還是比較多的，我們把一些實(shí)用一點(diǎn)的，特別是能夠在家庭使用的方法，我跟大家介紹幾個(gè)，一個(gè)，就是熱敷、頸部的熱敷，這是我們經(jīng)常可以使用的，不管是用熱水袋還是熱水瓶，就是可以發(fā)熱的瓶子，或者一些熱敷袋，這些都可以在頸部進(jìn)行熱敷。現(xiàn)在目前條件好了，有些家庭還買一些相關(guān)紅外線，也還是作為一個(gè)熱療，它可以在家庭使用，而且熱療的作用，可以緩解肌肉的痙攣，增加它的活血化瘀的能力，改善它的無菌性的炎癥，對(duì)緩解疼痛確實(shí)是有一定好處的。另外就是要注意保持休息，注意保持良好的精神狀況，也是非常重要的。第三個(gè)方面就是要適度的活動(dòng)，頸椎是不能不動(dòng)，也不能多動(dòng)，還是要進(jìn)行一些活動(dòng)，例如抬頭，特別是伏案時(shí)間比較長(zhǎng)的人，最好是一個(gè)小時(shí)左右，最好起來活動(dòng)個(gè)五分鐘，前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右的旋轉(zhuǎn)。最好還有一點(diǎn)，就是定時(shí)的遠(yuǎn)視一下看看，特別看綠色的植物，特別在窗前，看綠色植物，不僅能夠緩解我們的頸椎疲勞，同時(shí)也可以緩解我們的視疲勞，這些都對(duì)我們，也是很有幫助的一些方法，這些小竅門大家可以時(shí)常用一用。

  

  01:55
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 25549次

• 治療耳鳴的小竅門

  治療耳鳴有沒有小竅門，因?yàn)槭紫榷Q有很多原因引起，那么耳科醫(yī)生會(huì)先給你檢查，看看這些引起耳鳴的原因，能不能明確的找到，比如說，有沒有外耳道的耳屎堵住了，有沒有中耳炎，如果是由這些，可以找到原因引起的，那么你首先要解決這些原因，另外很困擾的，就是醫(yī)生會(huì)告訴，你得的是一個(gè)神經(jīng)性的耳鳴，你其他的地方?jīng)]有任何問題，就是和你的聽力下降，相伴隨而發(fā)生的，或者和以前接觸過的噪聲，有人受了一些，很大噪聲的暴露以后，刺激以后出現(xiàn)了耳鳴。那么這種情況下耳鳴怎么治療，治療它有一些，甚至一些客觀的，專業(yè)的治療方法，那么有沒有小竅門呢，其實(shí)小竅門很簡(jiǎn)單，就是你要去首先要忽視它，你不能把它當(dāng)作你的敵人，你要把它當(dāng)作您目前，你越是忽視它，那么這個(gè)耳鳴的聲音，就越是不會(huì)被你所感知到，那么這種情況下，你需要保證充足的睡眠，你需要情緒放松，你需要去不要刻意地，去留意這個(gè)耳鳴的聲音，那么自然而然的，你可能慢慢的，你就會(huì)不會(huì)感知得，這么明顯這種耳鳴的聲音，那么這個(gè)耳鳴，對(duì)你就不會(huì)造成很大的困擾。

  

  01:32
  謝靜 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-03 59279次

• 治頸椎病的小竅門
  一，就是睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬，或者是過平。二，就是避免和減少急性損傷，比如說避免抬重物，不要緊急剎車等。三，就是防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜凌晨洗澡，或者受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒能夠使局部血管收縮，血流降低，阻礙組織的代謝和廢物清除，潮濕?阻礙皮膚蒸發(fā)。四，是積極治療局部感染和其他疾病。五，就是改正不良姿勢(shì)，減少勞損，每低頭或者仰頭一到兩個(gè)小時(shí)，需要做頸部活動(dòng)。當(dāng)今的社會(huì)生活工作節(jié)奏很快，頸椎病患者往往因工作繁忙，而使得這個(gè)病癥都不到有效的治療。所以，要尋求一種方便快捷高效的治療方法，不會(huì)影響患者正常的工作和生活，出現(xiàn)頸椎病的可以及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-26 12790次

• 緩解頸椎病疼痛的小竅門
  頸椎病是臨床上比較常見的一種疾病，而且是一種多發(fā)病。誘發(fā)出現(xiàn)不同的癥狀，出現(xiàn)了頸椎病以后，帶來了疼痛，那么患者只需要在日常生活中注意一下不良的生活習(xí)慣就可以。比如日常生活中盡量的避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間的玩電腦或者是長(zhǎng)時(shí)間的看書，以及長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案工作等一些不良的生活習(xí)慣。然后，患者并配合進(jìn)行局部的熱敷以及局部進(jìn)行按摩，來促進(jìn)血液的循環(huán)，幫助緩解疼痛就可以。如果頸椎病帶來的疼痛應(yīng)用了上述的治療方式?jīng)]有得到緩解，患者也可以考慮口服一些藥物來緩解，比如或者是美洛昔康或者是甲鈷胺片等。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-20 2718次

• 治療頸椎病的竅門有哪些
  病情分析：首先要明確，不同類型的頸椎病治療方法是不一樣的。對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)于脊髓型頸椎病都是需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療的，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)的壓迫，才有可能恢復(fù)神經(jīng)的功能。意見建議：對(duì)于頸型頸椎病，平時(shí)一定要注意，不能長(zhǎng)時(shí)間低頭。不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，也不能長(zhǎng)期伏案工作。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-29 1602次

• 治療失眠的小竅門有哪些
  失眠在臨床上是比較多見的，見于各個(gè)年齡段的患者，但是以中老年人居多，治療失眠的小竅門主要有以下幾個(gè)方面，第一，放松心情，不要胡思亂想，緩解壓力不安的情緒。第二，睡前應(yīng)該喝一杯牛奶和熱水的足浴。第三，平時(shí)應(yīng)該增加體育鍛煉，改善機(jī)體的機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，緩解失眠。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-18 2703次

• 治頸椎病的小竅門
  一，就是睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬，或者是過平。二，就是避免和減少急性損傷，比如說避免抬重物，不要緊急剎車等。三，就是防風(fēng)寒、潮濕，避免午夜凌晨洗澡，或者受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒能夠使局部血管收縮，血流降低，阻礙組織的代謝和廢物清除，潮濕?阻礙皮膚蒸發(fā)。四，是積極治療局部感染和其他疾病。五，就是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 298次

• 治療皮膚過敏小竅門
  有的患者皮膚過敏是因?yàn)樽陨淼钠つw原因，一旦他們接觸到不合適的東西，他們就會(huì)引起過敏。當(dāng)然，過敏性皮膚的患者也可能由于環(huán)境和氣候影響而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。皮膚過敏最重要的是避免接觸過敏原。同時(shí)，當(dāng)過敏時(shí)，不應(yīng)該用手抓撓過敏部位，避免過敏范圍擴(kuò)大。皮膚受刺激嚴(yán)重的患者可以服用維生素C來控制。維生素是人體必不可
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2018-12-21 4462次