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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18606次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38275次

• 更年期絕經前后的癥狀
  更年期由于卵巢功能減退，雌激素分泌不足可導致：一，月經改變。大多數婦女月經變化從40歲左右開始，絕經平均年齡為49.5歲，少數婦女出現功能性子宮出血，甚至造成嚴重貧血。二，泌尿生殖道改變。生殖道器官開始萎縮，黏膜變薄，易發生老年性陰道炎及性交疼痛，憋不住尿等。三，精神神經癥狀。主要為潮紅，陣陣發熱，出汗等血管舒張癥狀，情緒不穩定，激動易怒，易于煩躁，記憶力減退，工作能力下降等。四，皮膚皺紋逐漸增多。有的出現瘙癢，毛發開始變白，脫落，臀部和腹部脂肪增多，容易發胖。五，心血管系統變化。血壓易波動，常出現高血壓，心前區胸悶不適，心悸氣短，動脈硬化發生率增高。六，骨質疏松。一般從40歲左右開始女性骨質開始脫鈣，每年鈣喪失1%，如不補鈣可導致骨質疏松，其后果是脊柱的壓縮，身材變矮，脊柱后凸和行走困難，嚴重時產生脊柱壓縮性骨折，容易發生骨折，女性骨折的發生率為男性的6至10倍。
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  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-02 10560次

• 前后心疼是心絞痛嗎
  如果患者目前存在前后心疼，這種情況很有可能是心絞痛所導致的，尤其對于既往存在高血壓或者是糖尿病、高脂血癥的患者，當出現這種疼痛的時候，首先要排除是冠心病、心絞痛所導致的，還有一些老年患者，也要考慮是心絞痛所引發的，建議患者最好在疼痛發作的時候，先做一份心電圖的檢查，來看一看有沒有心電圖的改變，必要的時候甚至可以結合行冠脈CT的檢查，來進一步明確患者目前是否存在冠心病。還有一些患者也有可能是由于存在心臟神經官能癥，或者是說患者存在頸心綜合征，這樣的患者也有可能會出現前后心臟疼痛的感覺，類似于像心絞痛發作，所以說患者還可以進一步檢查一下動態心電圖、心臟彩超以及頸椎的CT或者是核磁來明確診斷。
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  魏曉冬 主治醫師哈爾濱市第一醫院

  2019-10-31 2389次

• 前后心疼是心絞痛嗎
  病情分析：前后心疼很有可能是由于心絞痛所誘發的癥狀，但是大多數心絞痛的患者通過休息或者是服用硝酸酯類的藥物，癥狀是能夠緩解的，但并不是所有的前后心疼都是心絞痛所引起的。意見建議：患者一定要避免一些誘發的因素，如熬夜，勞累，吸煙，酗酒等，要注意飲食起居的規律，避免情緒激動以及精神壓力過大。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-23 801次

• 更年期幾歲開始
  病情分析：女性在45歲到55歲之間絕經是正常的，平均的絕經年齡是49歲，更年期的癥狀一般情況下是在絕經期的前后1到2年出現，根據個體體質不同，保養得好的話，卵巢衰退得比較晚，絕經就比較晚。意見建議：女性更年期前會出現臉部潮熱，情緒不穩定，心情煩躁等癥狀，要自我調理，癥狀嚴重的話，可補充雌激素治療，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-14 2702次

• 前后心疼是心絞痛嗎
  前后心疼屬于心絞痛，因為心絞痛發作時就是以胸骨后或者心前區出現鈍痛，伴壓迫感，緊縮感以及灼痛感。疼痛還可以放射至左肩部，左上臂內側以及小拇指，患者還可以出現放射至下頜部，咽部的表現。對于中老年人，且平時具有高脂血癥的患者，在出現前后心疼需要高度警惕心絞痛的發作，需要規范治療。而對于年輕患者(尤其是既
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2019-11-13 2436次

• 更年期 出汗
  女性進入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經功能紊亂，見了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關節肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于癥狀較輕的患者，可通過食療進行調整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-05-27 366次