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• 怎樣補脾腎

  通常可以通過食補、中藥、運動以及睡眠等四個方法補脾腎。在食補方面，可以吃板栗、山藥、芡實、蓮子、薏仁等來補脾腎。在中藥方面，可以選擇具有熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮實子、巴戟天、肉蓯蓉等中草藥來補脾腎，由于僅僅通過服用單味中藥很難發揮出藥效，而且其需要煎煮比較麻煩，建議服用具有以上成分的中成藥來補脾腎，比如常用的固精補腎丸，該藥物具有脾腎雙補的功效，一般用于脾腎虛寒引起的食減神疲、腰酸體倦等不適。除此之外，在運動方面患者可以通過做一些戶外運動，如游泳、騎單車、慢跑、瑜伽、爬山、打太極拳等幫助補脾腎，但需要長期堅持運動才能看到效果。在睡眠方面，患者想要補脾腎必須早睡早起，保證充足的睡眠，才有利于脾腎健康。中醫認為腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎對于人體的健康非常重要，建議患者根據自身體質來選擇合適的方法，不要盲目服用藥物，必要情況下需要咨詢醫生。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

  02:07
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2022-11-30 3901次

• 脾腎兩虛怎么調理

  首先可以去醫院開些調理脾腎的中藥進行調理，如果脾虛可以服用一些益氣健脾的中藥，像人參健脾丸，參苓白術散等。腎虛患者可以服用補腎壯陽的中藥，如金匱腎氣丸右歸丸等等。另外還可以選擇中醫理療方法來進行治療，比如艾灸、藥浴或針刺等方法，但需要注意在專業醫師的指導下進行，不要私自進行。患者還可以適當的做些體育鍛煉，體育鍛煉對脾腎兩虛非常重要，多做一些有氧的運動，能夠緩解脾腎兩虛，提高機體的免疫力和抵抗能力。臨床上腎虛患者可能會出現精神倦怠、四肢無力、腰膝酸軟等；脾虛的患者主要是表現為食欲不振、消化不良、面黃肌瘦，所以一旦出現此類病癥，要及時去醫院就診，查明病因后對癥治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9632次

• 心肝脾肺腎對應的顏色
  一，腎色為黑色，屬冬天，黑色的食品有益腎、抗衰老的作用，冬季適宜養腎，因此冬天應適當的吃一些黑色桑椹、黑芝麻、黑米、黑豆、何首烏、熟地等黑色食品。二，肺色為白色，屬秋天，白色的食品有補肺的作用，秋天應適當多吃些白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。三，心色是赤色，屬夏天，紅色的食品養心入肺，有活化以及活血化瘀的作用，尤其是在夏天養心更為重要。四，肝色是青色，屬春天，青色食品多補肝，在春天適當的吃些青筍、青菜、青豆、菠菜等青色食品。五，脾色是黃色，四季皆養，黃色食品能補脾，特別是長夏和每個季節的最后十八天應適當多吃些山藥、土豆、小米以及玉米等黃色食品。
  語音時長 1:49”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-12-03 16569次

• 怎樣保養心肝脾肺腎
  五臟對人體是非常重要的，五臟包括心肝脾肺腎，對于如何保養五臟也是非常重要的，保養的方法大致有以下幾個方面：第一、應該養成良好的生活方式和飲食習慣。比如不要吸煙、飲酒以及吃一些油膩的食品，應該保持清淡的飲食，多吃綠葉蔬菜和多喝水。并且保證良好的作息時間，早睡早起，這樣有助于保護心肝脾肺腎的功能。第二、應該適當的做一些有氧的運動。因為運動能夠改善機體的各項功能，包括心肝脾肺腎，都是能夠改善循環以及相關的一些功能。第三、應該定期的進行體檢。比如血液常規的檢查、生化的檢查以及彩超的檢查等等，對于監測心肝脾肺腎是否有病變是非常重要的。所以通過以上幾點，相信心肝脾肺腎的保養就能夠得到良好的一些方法和建議，因此做到以上幾點是非常重要的。
  語音時長 01:47”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-04-29 7568次

• 脾腎不足的人如何補脾腎
  病情分析：脾腎不足的人可以使用藥物以及食物來補脾腎，藥物方面可以選用肉蓯蓉、巴戟天等藥性屬溫，有溫腎助陽功效的中草藥來辨證組方，煎湯服用；還可以選擇有溫補腎陽作用的中成藥治療，比如固精補腎丸，能夠脾腎雙補。中醫理論講，“咸入腎，甘入脾”，在食物方面可以吃些甜口和咸口的食物，如大棗、蜂蜜、海帶、皮蛋瘦肉粥等。意見建議：脾腎不足的人除了使用藥物以及食物補以外，在日常生活中也需要注意控制性生活頻次，避免腎精過多的轉化為生殖之精；還要規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，不要勞累過度等，對病情的恢復是很有好處的。 如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2022-12-13 1203次

• 脾腎兩虛，如何溫腎補脾
  病情分析：脾腎兩虛的患者可以服用一些溫腎補脾的藥物來調理，比如臨床中常見的萬年青固精補腎丸，它具有脾腎同補、固精填精、固本培元的功效，對脾腎兩虛的患者具有比較不錯的治療效果。當然也可以在飲食上多吃一些溫補的食物，如雞肉、羊肉等。意見建議：除了服用藥物，脾腎兩虛的患者在平時生活中還需要注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激和生冷、油膩的食物，保持心情愉悅，養成運動鍛煉的好習慣等。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
  牛紀保 主治醫師莒縣中醫醫院

  2022-04-11 1801次

• 心肝脾肺腎對應的顏色
  在中醫理論中，人體的心、肝、脾、肺、腎五臟與五種顏色有著密切的對應關系，這種關系反映了人體內在的健康狀態。具體來說，心對應紅色，肝對應綠色，脾對應黃色，肺對應白色，腎對應黑色。心臟，被視為“君主之官”，主宰人體生命活動，與火熱的紅色相呼應。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-14 0次

• 怎樣保養心肝脾肺腎
  五臟對人體是非常重要的，五臟包括心肝脾肺腎，對于如何保養五臟也是非常重要的，保養的方法大致有以下幾個方面：第一、應該養成良好的生活方式和飲食習慣。比如不要吸煙、飲酒以及吃一些油膩的食品，應該保持清淡的飲食，多吃綠葉蔬菜和多喝水。并且保證良好的作息時間，早睡早起，這樣有助于保護心肝脾肺腎的功能。第二、
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 1576次