大姨媽來了能吃桃子不

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大姨媽來是可以吃桃子的。女性在月經期,由于會流失大量的血液,而體內的大部分鐵元素也會隨之流失。而桃子不僅有補益氣血,養陰生津的功效,還含有大量的鐵元素,在月經期適量食用是能起到補血補鐵的作用。

有研究表明,桃子富含多種維生素,礦物質以及果酸,特別對于缺鐵性貧血的病人,是可以作為輔助食物的。也可用于大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心肌氣短者。因此女性在月經期間是可以吃桃子的,但是未成熟的桃子不能食用,容易引起腹脹。

由于桃子中糖分含量較高,有糖尿病的女性最好不要吃桃子。另外,桃子中含有過敏原物質,很多女性在吃完桃子后可能會出現過敏現象,所以過敏體質的女性最好不要食用桃子。

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