能引起雌激素增多的食物有什么

00:00
01:56

醫生主講實錄

一,南瓜,南瓜中含有豐富的維生素e,除了能夠幫助提高抗氧化能力外,多吃南瓜也可以促進體內雌激素分泌。

二,雞蛋,雞蛋中含有大量雌激素,每天吃一個雞蛋,可以幫助人體制造雌激素。

三,大豆,大豆當中含有豐富的植物性雌激素,女性朋友可以通過多喝豆漿,多進食豆制品等補充雌激素。

四,卷心菜,卷心菜中含有豐富的特殊的物質硼,這種物質能夠促進體內雌激素的分泌。

五,堅果,堅果中有豐富的ω3脂肪酸,一種能夠刺激下丘腦垂體分泌激素的物質,進而促進雌激素分泌。

六,香菇,香菇是一種含有豐富的硒元素的食材,能夠促進雌激素分泌。

七,芝麻,芝麻可平衡體內激素水平的作用。

八,牡蠣,牡蠣是一種海產品,富含鋅元素,能夠幫助平衡雌激素。

九,魚肉,魚肉富含不飽和脂肪酸能平衡體內激素水平,尤其對雌激素作用明顯。

十,番茄,番茄中富含硒元素,能夠平衡體內雌激素水平。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久棈精品久久久久久噜噜| 国产人碰人摸人爱视频| 亚洲成人免费在线观看| 99re国产精品视频首页| 狠狠色噜噜狠狠狠狠97俺也去| 强行交换配乱婬bd| 免费观看无遮挡www的视频| 中文人妻无码一区二区三区| 美女叉开腿让男人捅| 成人毛片18女人毛片免费视频未| 国产一级做a爰片久久毛片男| 久久久91精品国产一区二区三区| 色婷婷综合在线| 成年人视频在线观看免费| 啦啦啦手机完整免费高清观看| 两个人看的www免费高清| 精品国产一区二区三区久久| 少妇AV射精精品蜜桃专区| 免费的一级片网站| 99re热这里只有精品18| 欧美日本韩国一区二区| 国产精品亚韩精品无码a在线| 亚洲一区二区三区久久久久| 黑人3p波多野结衣在线观看| 日本免费精品一区二区三区| 叶山豪是真吃蓝燕奶| juy-432君岛美绪在线播放| 毛片在线看免费| 国产精品污视频| 久久精品人人做人人爽电影蜜月| 草草久久久无码国产专区| 总裁舌头伸进花唇裂缝中| 人人妻人人澡人人爽不卡视频| 91精品欧美成人| 最新版天堂中文在线| 国产一级第一级毛片| wwwjizzjizz| 欧美性色欧美a在线播放| 国产在线精品一区二区在线看| 中文无码AV一区二区三区| 百合潮湿的欲望|