00:00
1:45

醫(yī)生主講實錄

高血壓150/90屬于一級高血壓,我們定義為收縮壓在140到159毫米汞之間,舒張壓在90到99毫米汞柱之間為一級高血壓,超過以上的數(shù)值我們稱之為二級高血壓或者是三級高血壓。

對于一級高血壓來說,一開始發(fā)現(xiàn)可以不用藥物治療,先通過一般的生活進行干預(yù),如果兩個月干預(yù)效果差,血壓仍然超過140/90毫米汞柱以內(nèi),我們這時才可以應(yīng)用一些降壓藥物來治療。一般的生活這種干預(yù)包括飲食方面、運動方面及戒煙戒酒方面都應(yīng)該加以重視。

第一,低鹽、低脂飲食,少吃腌制食物,少吃腌的咸菜、榨菜,腌的咸魚、雞蛋、鴨蛋等,每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。

第二,少吃油膩食物,少吃排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉等食物。

第三,應(yīng)該做到戒煙戒酒,因為煙酒都是導(dǎo)致高血壓危險因素。

第四,應(yīng)該做到多吃維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜、水果,同時可以吃些優(yōu)質(zhì)蛋白,例如魚肉、雞肉、瘦肉等。像這種生活方式如果兩個月血壓仍然偏高就可以應(yīng)用降壓藥物了。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频| 色猫咪av在线网址| 欧洲精品免费一区二区三区| 国产精品泄火熟女| 亚洲国产视频网| 2019中文字幕无线乱码| 欧美成a人免费观看| 国产精品日本一区二区在线播放| 亚洲成人在线网| (无码视频)在线观看| 欧美乱xxxxxxxxx| 国产毛片久久久久久国产毛片| 亚洲av午夜国产精品无码中文字| 日韩欧美一区二区三区免费看| 本道久久综合无码中文字幕| 国产成人精品久久综合| 久久国产成人精品国产成人亚洲 | 天天操天天干天天透| 最近最新好看的中文字幕2019 | 国产亚洲av综合人人澡精品| 久久99精品久久| 美女把尿口扒开让男人桶| 小莹与翁回乡下欢爱姿势| 免费1夜情网站| 6一10周岁毛片在线| 欧美va在线视频| 国产剧情在线看| 中文字幕亚洲欧美| 男生的肌肌桶女生的肌肌| 国语对白嫖老妇胖老太| 亚洲国产一区在线观看| 黄瓜视频官网下载免费版| 挺进白嫩老师下面视频| 免费看黄色视屏| 91精品国产色综合久久不| 欧美一欧美一区二三区性| 国产全黄三级三级| 一级毛片一级毛片免费毛片| 热re99久久精品国产99热| 国产激情视频一区二区三区| 久久久婷婷五月亚洲97号色|