s型脊柱側彎鍛煉方法

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醫生主講實錄

s型的患者通過牽引,平時可以吊吊單杠,這種鍛煉方法對s型脊柱側彎患者的矯正和恢復都是有很大的幫助的。另外,可以做適合脊柱側彎患者做的瑜伽動作,進行小燕步或者舞步這種鍛煉方法。

平時生活中養成良好的作息規律,早睡早起保證睡眠的充足,對治療脊柱側彎也是非常有幫助的。然后就是患者要注意調節自身的飲食情況,多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質高鈣的食物,如雞湯,排骨湯,海帶,魚,蝦皮,豆制品,雞蛋等等。多吃新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷辛辣油膩,燒烤類食物也不要多吃,多喝水,注意戒煙戒酒。

平時養成良好的心態,正確的看待疾病,只要調節好自己的心態,積極的配合各方面的檢查和治療疾病才恢復得更加的快。

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