血壓142正常嗎

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醫生主講實錄

血壓142有一點偏高。建議目前可以暫時先不用治療,要養成良好的生活習慣,要在飲食方面做到低脂低鹽低固醇的飲食方式,控制食鹽的攝入量,每日控制在五到六克左右。少吃動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃等,這些富含動物的脂肪和膽固醇含量比較高,要選擇多吃蔬菜和水果,清淡的飲食為主。嚴禁辛辣、刺激的食物。同時戒煙酒、多運動,定期檢查血壓。

高血壓是指以體循環動脈血壓增高為主要特征,收縮壓大于等于140毫米汞柱,舒張壓大于等于90毫米汞柱,可伴有心、腦、腎等器官的功能或者是器質性損害的臨床綜合征。高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素。

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