懷孕可以吃板栗嗎

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醫生主講實錄

懷孕可以吃板栗,板栗中含有豐富的淀粉、糖、蛋白質和微量元素,具有養胃健脾補腎的功效。

由于板栗中含有豐富的維生素e和葉酸,葉酸可以預防胎兒畸形,促進胎兒腦部發育。而維生素e除了能夠美容養顏以外,還有一定的預防流產早產的作用。很多孕期媽媽都怕產生妊娠紋,適當使用板栗可以補充維生素e,軟化皮膚角質層,增強皮膚彈性,起到預防妊娠紋的作用。

板栗性溫味甜具有養胃健脾的功效,孕期女性由于孕吐反應常常不思飲食,胃腸道功能差,適當食用板栗可以健脾增強食欲,以及改善腸胃功能,幫助孕期女性緩解胃部反酸的癥狀。

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