骨質疏松要補鈣嗎

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醫生主講實錄

骨質疏松患者當然要補鈣,但補鈣的途中也應該適當的補充一些蛋白質和維生素等,下面給大家做詳細的介紹:

因為骨質疏松和補鈣有著很重要的聯系,所以患者應該經常地攝入鈣豐富的食物,如牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚、動骨等,鈣質不足就很容易導致骨質疏松癥,常規的補鈣方法可以預防此病的發生,但是嚴重者還需要服用碳酸鈣劑。

骨質疏松患者單靠補鈣遠遠不夠,治療時還需要注意以下幾點:

戒煙、酒、咖啡,因為煙、酒、咖啡以及飲食口味太重都會阻礙到體內對于鈣質的吸收,導致鈣質吸收障礙;吸煙會影響骨質的高峰的形成;過量的飲酒不利于骨骼的新陳代謝;濃茶會增加尿鈣的排泄,影響體內對于鈣的吸收和利用;當然攝入過多的鹽和蛋白質也會增加鈣的流失,因此上述的習慣在日常生活中應該盡量避免。

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