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• 冬天膝蓋疼怎么辦

  冬天膝蓋疼可以通過保溫、功能鍛煉來改善。冬天膝蓋疼多數是與寒冷的刺激有關系，一般寒冷的刺激可能造成關節膝關節周圍的肌肉和韌帶的緊張痙攣。緊張和痙攣就會造成關節的壓力增大，關節磨損的就會更厲害，就會疼痛。尤其寒冷刺激使毛細血管收縮，毛細血管收縮以后局部的血液循環也會差，關節炎本身就有異常代謝物質，比如致痛炎性介質分泌等，如果炎性介質不能代謝，不能運走促進循環，就會產生疼痛。因此冬天膝蓋疼，以寒冷刺激是首要原因，需要給予保溫，不能受寒。還需要保證適當的活動量，關節疼就不動，循環會更差，所以需要做功能性鍛煉，不一定是去負重，可以通過活動來改善周圍血液循環、改善周圍韌帶和肌肉的力量和功能，通過保溫通過功能鍛煉等來改善膝蓋疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 5901次

• 小腳趾外側疼怎么辦

  要解決小拇指的畸形，矯正小拇指的內翻來緩解疼痛，局部也可以用一些臨時的消炎止痛藥或者是硅膠，來保護局部不再摩擦而緩解疼痛。小拇指外側疼或者小拇指外側腫大、增生有滑囊，一般叫做小拇指滑囊炎，整天盤腿造成腳的外側過度的刺激引起的。小拇指和大拇指一樣都會出現結構上的異常，大拇指可能出現拇外翻，小拇指也會出現向內側的過度的偏斜，這時小拇指和腳掌之間一般叫做跖趾關節，局部就會增生膨大，與鞋互相摩擦就會產生滑囊，甚至產生胼胝，這時走路小腳趾的外側不敢著地，一著地就會疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 11294次

• 膝蓋外側疼
  膝關節是我們人體一個重要的負重關節，關節內有關節的軟骨，半月板以及交叉韌帶等重要的組織。這些組織維持著關節的穩定性，半月板還起到緩沖的作用。在平時的生活中過量的運動，長期的勞損以及一些創傷都有可能導致關節內關節軟骨，半月板以及交叉韌帶的損傷，并產生疼痛，腫脹，炎癥反應等等。而膝關節的外側主要有關節的軟骨，半月板以及側副韌帶。在關節受到扭傷或者是外傷的時候，關節的外側就會因為損傷而產生疼痛。這時我們可以做一個磁共振的檢查，看看是否有嚴重的組織損傷，如果損傷很輕微，那么我們可以用一些理療，針灸以及外用的藥酒。疼痛嚴重時可用口服的消炎鎮痛藥。如果磁共振顯示里面有韌帶或者是半月板嚴重的損傷，那么可能就需要手術的治療。
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  姚軍 主任醫師廣西醫科大學第一附屬醫院

  2019-05-22 10666次

• 下山膝蓋疼是什么原因？
  下山發生了膝蓋疼痛的情況，首先考慮的就是日常生活中患者不經常性的進行鍛煉，也不進行運動，突然有一天進行了登山的運動，就會導致腿部一時的不能適應，或者是勞累過度，而造成出現的膝蓋疼。另外的情況也可能是由于局部出現了損傷，比如關節之間的軟骨和半月板出現了問題，造成出現膝蓋的疼痛。下山出現了膝蓋疼的情況，建議患者最好是先用熱毛巾進行局部的熱敷，這樣可以促進局部的血液循環，能夠很好的緩解疼痛，如果一段時間不能得到緩解，最好是及時到醫院就診。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-12-10 5186次

• 下山膝蓋外側疼怎么辦
  病情分析：下山出現膝蓋外側疼痛，最常見就是外側半月板或者是膝關節的外側副韌帶，出現的退行性改變或者慢性損傷。意見建議：如果局部有無菌性炎癥的，可以口服非甾體類抗炎藥來消炎止痛處理，另外可以口服氨基葡萄糖片來營養關節軟骨，也可以外敷一些消腫止痛祛風除濕的藥膏，或者局部做些物理治療。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-06-02 2603次

• 膝蓋外側疼怎么辦
  膝蓋外側出現了疼痛，大部分情況下應該考慮是膝關節的滑膜炎癥，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，避免長時間的登高爬山，局部使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 2201次

• 膝蓋外側疼怎么辦？試試這些方法！
  近期接診了一位52歲的女性患者，讓我印象比較深刻，經她講述，膝蓋外側時不時的出現疼痛，尤其在上下樓梯的時候更加明顯。她擔心膝蓋出了大問題，害怕影響到以后的正常行走，所以就來醫院了。通過詢問她的生活史以及病史，我初步考慮可能以下原因導致的：1、軟組織損傷：當膝蓋外側受到撞傷或者摔傷后，局部軟組織受到不
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-03-07 0次

• 跑步膝蓋外側疼怎么回事怎么辦
  跑步膝蓋外側疼可能是乳酸堆積、韌帶損傷、半月板損傷等原因導致，要進行一般治療、物理治療以及手術治療等。1、乳酸堆積：因為在跑步的時候會導致體內產生大量的乳酸，如果乳酸無法排出體外就會堆積在肌肉內，從而出現膝蓋外側疼的情況，可以通過局部按摩以及熱敷等方式緩解。2、韌帶損傷：膝蓋部位有很多的韌帶，能夠起
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-03 0次