如何糾正和防止便秘的發生

00:00
2:04

醫生主講實錄

在了解便秘的成因后,首先應對引起便秘的原因,發病進行積極的有效的治療,便秘只是一種癥狀,各種急慢性疾病均可引起便秘,對于不存在腸道狹窄等器質性病變的習慣性便秘者,藥物治療往往是臨時之舉,生活調節才是根本治療,可以采取以下辦法來緩解便秘的問題。

一,樹立信心,緩解壓力,應解除心理壓力,樹立恢復正常生理功能的信心,克服精神憂郁,激動等情緒,改變不良生活習慣,如起居不定時,睡眠不足,久臥不起,久坐不動,這對于很多便秘的患者來說往往是重要而有效的。

二,飲食調節,因為糞便主要是由食物消化的殘渣構成,所以通過飲食調節來防治大便秘結是簡單易行的方法。

三,養成定時排便的好習慣,每個人都有各種習慣,大便也不例外,到一定的時間就要排便,如果經常拖延大便時間,破壞良好的排便習慣,可使排便反射減弱引起便秘。

四,積極鍛煉身體多活動,大便自通。

五,偶爾可以采用通便措施,偶爾可以使用通便劑,如通便靈,外用開塞露等緩解癥狀,但應注意用量過大,以免引起腹瀉。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 91久国产在线观看| 中文字幕乱码第一页| www好男人精品视频在线观看| 野花高清在线观看免费完整版中文| 日本一区免费电影| 加勒比色综合久久久久久久久 | 国产婷婷色一区二区三区| 久久久久人妻一区精品色欧美 | 欧美牲交a欧美牲交aⅴ免费真 | 欧美高清性色生活片免费观看| 好男人影视社区www在线观看| 午夜dj在线观看免费视频| 99久re热视频这里只有精品6| 激情小说视频在线观看| 天天摸日日摸狠狠添| 亚洲国产综合在线| 2018天天操| 欧美亚洲另类久久综合| 国产伦子沙发午休| 久久久一本精品99久久精品88| 精品999久久久久久中文字幕| 国产精品视频二区不卡| 亚洲偷自拍另类图片二区| 男女xx动态图| 无码人妻精品一二三区免费| 人妻熟妇乱又伦精品视频| 日本网址在线观看| 成人窝窝午夜看片| 免费污污视频在线观看| 97色偷偷色噜噜狠狠爱网站97| 污污动漫在线看| 国产成人精品一区二区三区| 一本一本久久aa综合精品| 渣男渣女抹胸渣男渣女| 国产成人久久精品亚洲小说| 久久久久久久久蜜桃| 波多野结衣cesd—819高清| 天天操天天干天天舔| 亚洲人成在线影院| 黄a大片av永久免费| 太深了灬太大了灬舒服|