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• 陽痿的自我治療方法

  陽痿是一個很常見的性功能障礙，它的原因很多了，除了治療以外，運動康復(fù)也是非常重要的，通過運動的康復(fù)配合著治療，病人才能達到一個痊愈，那么具體來說，采取哪些運動方式呢，這些運動方式包括旅游，包括打球、游泳，就是說你感興趣的運動，讓你能夠堅持的運動，讓你運動起來以后你能夠交往，能夠心情愉快的運動。有的人就是為了運動去運動，跑步，一天跑四五千米，然后搞得很疲勞，這種運動是不合適的，它反而讓你的精力體力下降，對你的身體會有影響，所以運動要選擇自己合適的一個運動方式，這是第一；第二個，要堅持下去，特別是如果你比較胖的話更要運動，讓你的體重減下來，因為這個肥胖的話，它是引起陽痿的一個很常見的原因，通過運動，把你的體重減下來，你的陽痿也往往會改善的，總體來說，陽痿的病人運動是很重要的，要選擇一個合適的運動方式，合適的運動量，要堅持下去。

  

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  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-09-26 72172次

• 自我治療肩周炎有哪些方法？

  肩周炎的患者，自我的康復(fù)鍛煉其實是非常重要的。首先我們跟大家講過，肩周炎的患者你盡量的避免做爬墻的動作。因為你做這個爬墻的動作是讓肩關(guān)節(jié)被動的上舉，這種被動的上舉會加重肩關(guān)節(jié)肩峰和岡上肌腱的損傷，盡量不要做爬墻動作。那我們應(yīng)該怎么鍛煉呢，要有意識的做肩關(guān)節(jié)的外旋的動作。因為肩周炎的患者，他的病灶在肩關(guān)節(jié)囊的前方的粘連最重，所以我們囑咐患者，盡量的做這種肩關(guān)節(jié)的外旋的鍛煉，可以有效的改善肩關(guān)節(jié)囊的粘連。

  

  01:13
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 4319次

• 自我調(diào)理干眼癥的方法
  干眼癥首先是由于眼睛的淚液分泌不足而引起的眼部干澀，如果想要通過自己調(diào)節(jié)的方法來進行緩解和治療干眼癥。首先，推薦食療方法。可以熬煮養(yǎng)生粥，用紅棗10g、百合10g、山藥15g、薏苡仁20g煮粥，能夠改善眼部干澀的癥狀。第二，多做一些眼保健操。通過做眼保健操能夠減輕眼部疲勞，促進眼睛的血液循環(huán)，從而可以有效緩解干眼癥狀。第三，多喝茶。茶葉中含有豐富的胡蘿卜素，能夠轉(zhuǎn)化成維生素a，對于眼睛有很好的保健作用。此外，鐵觀音、綠茶、烏龍茶能夠減少電腦輻射對人體的傷害。第四，打哈欠和含酸梅。打哈欠，流眼淚，滋潤眼睛，含酸酶可以刺激眼睛流淚，潤眼都是不錯的自我調(diào)節(jié)方法。
  語音時長 1:19”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-02 3139次

• 干眼癥治療方法
  干眼癥治療方法，主要分為以下幾點：一、干眼癥是慢性疾病，一般需要長期的進行治療，如果是因為眼瞼暴露導(dǎo)致的淚液過度蒸發(fā)引起的干眼，應(yīng)根據(jù)病情把握眼瞼重建的手術(shù)時機，進行眼瞼地重建，可以通過局部治療，首先消除誘因，應(yīng)避免長時間的使用電腦，少接觸空調(diào)及煙塵環(huán)境等干眼的誘因，瞼板腺功能障礙者應(yīng)該注意清潔眼瞼，應(yīng)用抗生素等。二、淚液成分的替代治療，應(yīng)該用自體血清或是人工淚液，嚴(yán)重患者應(yīng)該盡量使用不含防腐劑的人工淚液。三、延長淚液在眼表的停留時間，可以佩戴濕房鏡、硅膠眼罩或者是治療性的角膜接觸鏡等。還要避免服用可減少淚液分泌的藥物，比如降血壓藥、抗抑郁藥、阿托品類藥物，有免疫因素參與的類型，可加用免疫抑制劑或者是短期局部使用激素、手術(shù)治療等。
  語音時長 1:30”
  劉暢 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-03 6865次

• 陽痿早泄自我治療方法
  病情分析：陽痿早泄自我治療的方法很多，首先保持心情舒暢，經(jīng)常參加體育鍛煉，調(diào)節(jié)心情，節(jié)制房事。飲食結(jié)構(gòu)合理調(diào)整，戒煙戒酒，不要吃生冷寒涼辛辣刺激食品，多吃核桃，枸杞，山藥，動物瘦肉等。意見建議：如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，需要及時治療，如遇到勃起功能障礙的可服用他達拉非、西地那非、伐地那非等，如果想長期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片、五子衍宗丸、金匱腎氣丸等。
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2021-06-10 1204次

• 自我治療肩周炎有哪些方法？
  病情分析：自我治療肩周炎的方法有：通過對肩關(guān)節(jié)部位熱敷、艾灸等，配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)的藥物來減輕肩關(guān)節(jié)部位的疼痛。同時要積極的行肩關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，以牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，以促進肩周炎情況恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：在出現(xiàn)肩周炎以后，一定要注意肩關(guān)節(jié)部位保暖，避免受涼，避免上肢部過度受力，避免肩部外傷，以免導(dǎo)致肩周炎癥狀加重。
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-24 1702次

• 干眼癥自我治療方法
  干眼癥是一種常見的眼部疾病，表現(xiàn)為眼睛干澀、疲勞、異物感等癥狀。為緩解干眼癥帶來的不適，患者可采取一系列自我治療方法。保持眼部濕潤是關(guān)鍵。患者可以通過頻繁眨眼來刺激淚液分泌，保持角膜濕潤。同時，定期做眼保健操，能有效促進眼部血液循環(huán)，幫助緩
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 干眼癥自我治療方法
  干眼癥患者在早期的時候，可以運用一下自我治療方式進行緩解，甚至治愈干眼癥。一、眼睛沖洗，眼部沖洗液有助于溶脂去屑，讓眼睛更舒適，每晚用眼部沖洗，延眼線擦洗，按摩。如果連續(xù)幾天癥狀仍然沒有改善，那就應(yīng)該停止使用沖洗液，應(yīng)該立即去醫(yī)院就醫(yī)。二，點人工淚液，人工淚液暫時恢復(fù)眼睛濕潤度，在感覺到眼睛干澀以及
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-01 642次