吃荔枝有什么好處嗎

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醫生主講實錄

荔枝能使心肺清涼可以消肺氣,返老還童,容易過敏的人群使用一些鮮荔枝會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹和瘙癢等過敏的癥狀,荔枝中含有較多的糖分能夠起到補充能量的作用,同時有健脾胃的作用可以適當吃一些對身體有好處,荔枝是熱性食物而且含糖比較多,容易造成上火會引起身體的不適,所以一般荔枝不要多吃每天吃五個到十顆就可以了。

同時要注意多喝水避免上火,要吃些水果尤其是南方水果,荔枝中含有豐富的胡蘿卜素、維生素c和礦物質適當的時點對身體是有好處的,荔枝屬于熱性水果吃多了上火每天吃三四顆就好了,同時荔枝作為一種水果,孩子當然可以食用,只是其性溫使用過多會導致上火,并且對牙齒有一定的影響,建立適量就可以了,荔枝性溫具有補脾益氣、補血溫中、補心安神的保健功效,作為一種水果大人和小孩是都可以使用的。

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