選對(duì)窗簾可幫助睡眠

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醫(yī)生主講實(shí)錄

窗簾反映主人的生活品味和情趣,同時(shí)窗簾的材質(zhì)、功能、舒適程度,與我們的睡眠健康息息相關(guān)。

窗簾與音量有關(guān),當(dāng)室內(nèi)的持續(xù)噪音污染達(dá)到三十分貝時(shí)就會(huì)干擾人們的正常睡眠,所以選用一條具有吸音效果的窗簾至關(guān)重要。一般來(lái)說(shuō)越厚的窗簾新效果越好,質(zhì)地好的窗簾可以減少10%到20%的外界噪音。

窗簾與光線有關(guān),如果想在白天睡個(gè)舒適的午覺,臥室選擇一條具有遮光效果的窗簾。棉質(zhì)或植絨面料的較好。

窗簾與溫度有關(guān),晚上需要考慮保暖問(wèn)題,面料厚重保暖性較好,窗簾顏色不同,保暖性也不同。根據(jù)日本室內(nèi)設(shè)計(jì)師的研究,在所有顏色中,深紅色更為保暖適合冬天使用。

窗簾與人的情緒有關(guān),如果窗簾的顏色過(guò)于深沉,會(huì)使人心情抑郁。顏色太鮮亮?xí)斐梢曈X疲勞,使人心情煩躁。其實(shí)不妨選擇淺綠、淡藍(lán)等自然清新的顏色,能使人心情愉悅。容易失眠的人,可以嘗試選用紅黑配合的窗簾有助于盡快入眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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