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• 刮痧的好處和壞處

  刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫刮痧來治療，否則會導致創口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環，增加心、肺、肝、腎的負擔，會加重病情。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 12757次

• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3416次

• 多囊腎練瑜伽有好處嗎
  多囊腎患者在早期的時候練練瑜伽，對身體應該是比較好的，但是到了中期，尤其是晚期的時候，練瑜伽就不是很合適的。瑜伽就是一項體育鍛煉，可以增加身體的柔韌性，另外就是提高患者的心肺功能。但是有些動作難度比較大，尤其身體必須打折。在早期的時候由于囊腫沒有出現或者比較小，這種對多囊腎的影響是比較小的。但是到了中期，尤其是晚期的時候，這種柔韌性的動作可能導致腎囊腫受壓，有可能擠壓破裂，那么這種情況就比較危險了。因此對于中期，尤其是晚期的多囊腎患者，對于瑜伽比較高難度的動作一定要小心。
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  韓正斌 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-29 1936次

• 裸睡的好處和壞處
  第一、裸睡可以增強免疫力，因為裸睡的過程中，有利于身體增強皮腺，有利于汗腺的分泌，同時出汗還能達到排泄和再生的作用。同時裸睡也會很大程度上有利于我們的神經系統的調節功能。第二、裸睡可以減肥，裸睡可以讓皮膚正常的呼吸，而穿著衣服再蓋著被子就容易造成皮膚不正常呼吸和限制汗液的蒸發，同時衣服和被子的壓迫感會直接影響到我們的血液流通，裸睡可以讓皮膚自由呼吸，加速血液循環，也就可以消耗更多的脂肪。第三、裸睡可以保護私處，有利于私處的血液循環，增強性能力；同時還有美容的作用。但是裸睡也有壞處的，裸睡是讓皮膚完全暴露在環境中，而空氣中的灰塵和螨蟲會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對于易過敏體質和初在生命階段的人應該很小心，而且在夏天裸睡的話容易導致身體的因受風著涼而引起身體酸痛等不適的癥狀。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 106570次

• 多囊腎練瑜伽有好處嗎
  病情分析：本病不宜練瑜伽。練瑜伽時，此運動會導致腹壓增高，易引起多囊腎病人的腎囊腫破裂，此種情況會出現腹內出血、休克、腎功能損害等，如救治不及時會危及生命。意見建議：本病宜用中藥、中成藥治療。宜選瞿麥、清熱解毒藥（金銀花、蒲公英、紫花地丁等）、清利濕熱藥（黃葵膠囊等）、活血化瘀藥（丹參、川芎、脈血康等）、補中益氣藥（黃芪、黨參等）補益肝腎藥（女貞子、墨旱蓮等）。宜在醫生的指導下用藥。
  李俊芳 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-23 1301次

• 練瑜伽對腸道有好處嗎
  練瑜伽對于腸道也是有很大的好處的，適當的科學的進行瑜伽的鍛煉，能夠有效的促進胃腸道的蠕動，能夠有效的促進胃腸道內的血液供應，同時加強胃腸道內糞便代謝物的排出。在練瑜伽的時候，一定要循序漸進，避免過度運動的環境，避免過于潮濕寒冷。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-08 2606次

• 練瑜伽的好處和壞處
  第一，瑜伽能平心靜氣，改善不良情緒，同時還能夠增強機體的抵抗力預防風險。第二，如果經常感冒發燒可以試一試瑜伽，通過瑜伽發汗達到排除毒素增強抵抗力的作用。第三，瑜伽能調整身體機能，多練習瑜伽可以保持身體處在一個良好的狀態，使人的精神飽滿活力十足，多練習瑜伽，還能改善體型，使具有氣質，瑜伽還能糾正不良的
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 1464次

• 女性練瑜伽的好處和壞處
  練習瑜伽并非只有益處，也存在一定的風險，具體如下：首先，瑜伽能夠顯著增強女性的身體柔韌性，通過各種體位和伸展動作，不僅可以讓身體更加靈活，還有助于改善身體姿態，減輕肩頸和背部的不適感。此外，瑜伽還能提升平衡能力，一些體式能夠強化核心肌群，使
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-15 0次