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• 食物寒涼引起腸胃不適怎么緩解

  食物寒涼引起腸胃不適可通過物理治療、應用藥物等方式緩解。食物寒涼可帶來寒濕侵犯人體，導致脾胃功能運化失調(diào)，隨著脾胃功能運化失調(diào)加重，患者往往會出現(xiàn)惡心、嘔吐、胃部脹滿、腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，部分患者還會出現(xiàn)食欲下降、大便不成形的癥狀，此時可通過物理治療，如用蘸取熱水的毛巾或灌有熱水的熱水袋熱敷腹部，做好腹部保暖，可在一定程度上緩解癥狀。如果體內(nèi)寒濕重，可以至正規(guī)醫(yī)院的針灸科或中醫(yī)科就診，由專業(yè)的醫(yī)師通過刮痧、拔火罐的方法將體內(nèi)的寒濕通過皮膚組織滲透出來，祛除寒濕，緩解癥狀。此外，患者還可在進行物理治療的同時遵醫(yī)囑應用藥物來緩解癥狀，臨床常見的一般有太極藿香正氣口服液，其具有解表化濕，理氣和中的功效，可雙向調(diào)節(jié)腸胃功能，在一定程度上緩解患者的癥狀。但需注意，應用藥物一定要在專業(yè)醫(yī)師指導下應用，切不可私自應用。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  02:07
  劉正新 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-11-08 23492次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學會調(diào)節(jié)情緒，學會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-07-19 27708次

• 體質(zhì)寒涼怎么調(diào)理
  對于體質(zhì)寒涼的人，因為血液循環(huán)不好，所以容易導致手腳冰涼，他們由于不愛運動，又怕冷，要改善這種情況，首先就要從食物入手，選擇熱性的食物平衡體質(zhì)。每天可以泡一下腳，泡腳是最有效的方法，在較深的盆中加入四十度左右的熱水，讓水漫過腳踝，浸泡二十分左右就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)通暢之后身體開始發(fā)熱，如果在泡腳的同時再揉搓雙腳效果會更好。可以做一些有氧慢跑運動，快步走，跳繩，打太極拳等都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)。但不可以運動過度，高強度的運動會大量的出汗，會發(fā)泄陽氣，起到相反的作用。還可以進補熱量食物，對增加熱量，改善手腳冰涼有很大的意義，北方冬季比較寒冷，可補溫熱的食品，如牛羊肉，狗肉，而南方氣候較溫和，應該補一些甘溫之味，如雞，鴨，魚才更加合適，而且要盡量少吃寒性的水果，如梨等。
  語音時長 1:42”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-09 19597次

• 腸胃怎么調(diào)理
  腸胃不好要重視飲食調(diào)養(yǎng)，飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物，進食要定時定量，切忌暴飲暴食，并戒煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，如服藥則要注意服藥方法，防止藥物對胃黏膜的刺激，要保持精神愉快、心情舒暢、情緒穩(wěn)定。要注意勞逸結(jié)合，注意起居有時，保持良好的作息習慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜。要加強體育鍛煉，積極參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動，能改善腸胃的血液循環(huán)，增加腸胃蠕動，提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應能力。
  語音時長 1:34”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 11079次

• 體質(zhì)寒涼怎么調(diào)理
  體質(zhì)寒涼主要見于寒癥，虛癥，多表現(xiàn)為面色蒼白，食欲不振，畏寒，體虛等癥，女性朋友建議口服珍珠粉，但要按照醫(yī)囑使用，因為珍珠粉中含有過高的鈣，過量導致骨鈣化，影響生長，或是補中益氣丸，在吃藥的同時加強體育鍛煉
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-23 2402次

• 腸胃怎么調(diào)理
  腸胃不好要重視飲食調(diào)養(yǎng)，飲食以溫，軟，淡，素為宜，不吃過冷，過熱和過于刺激的食物，進食要定時定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒，濃茶，咖啡，碳酸飲料等，如服藥則要注意服用的方法，防止藥物對胃黏膜的刺激，要保持愉快的精神，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，要學會勞逸結(jié)合。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3303次

• 寒涼體質(zhì)怎么調(diào)理
  在我們的生活中，有些人總是感覺手腳冰涼，即使在溫暖的環(huán)境中也難以暖和起來。他們可能比別人更怕冷，容易疲勞，還常常伴有一些消化問題等。這些表現(xiàn)可能都與寒涼體質(zhì)有關。那么寒涼體質(zhì)又該如何調(diào)理呢？我們就來深入探討一下這個問題。寒涼體質(zhì)調(diào)理的方法有哪些？1、適量運動：運動是改善寒涼體質(zhì)的有效手段。適當?shù)倪\動
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 寒涼體質(zhì)怎么調(diào)理
  寒涼體質(zhì)一般可通過調(diào)整飲食、加強鍛煉、注意保暖、口服藥物、艾灸等方式進行調(diào)理，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：如果本身屬于寒涼體質(zhì)，應注意調(diào)整飲食，多吃一些溫熱的食物，比如牛肉、羊肉、桂圓、生姜等，避免過多食用生冷寒涼的食物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-27 0次