很多學(xué)生或者是上班族中午休息的時(shí)候都會睡覺，午睡時(shí)大多趴在桌子上，頭枕著手臂休息，這樣做對身體健康有危害。
1、壓迫神經(jīng)，由于趴在胳膊上睡覺，多數(shù)神經(jīng)受到壓迫，往往使人焦慮，睡不踏實(shí)。
2、壓迫眼球，因?yàn)榕恐X，眼球受到壓迫，午睡后通常會出現(xiàn)暫時(shí)性的視力模糊，如果長時(shí)間這樣，會造成眼壓過高，使視力受到損害，長期如此會使眼球脹大，眼軸增長，形成高度近視，同時(shí)也容易增加青光眼的發(fā)病率，對于已經(jīng)出現(xiàn)輕微近視癥或者是戴隱形眼鏡的學(xué)生危害更大。
3、壓迫手臂和臉部，趴著睡覺長期壓迫手臂和臉部，會影響正常的血液循環(huán)和神經(jīng)的傳導(dǎo)，使兩臂、臉部發(fā)麻，甚至出現(xiàn)酸痛，時(shí)間長了會造成局部的神經(jīng)麻痹或者是臉部變形。
在此需要提醒的是，如果不能回家睡午覺，要盡可能在課桌和的是椅子上躺著午休兒，而不要趴在課桌上睡覺，午飯之后不要馬上午睡，午睡時(shí)間以半小時(shí)為宜。
