妙手醫生精選

脾胃虛寒怎么調理

00:00
1:40

醫生主講實錄

對于脾胃虛寒的人應該盡量少吃水果等生冷的食物,大多數水果都偏寒,食用后不利于微寒的恢復,多吃一些溫熱性的食物,比如紅棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物,做菜時多放一些生姜,并且吃掉生姜,胃有問題的人口氣一般會不好,吃姜能夠改善寒痛和口臭效果很好,食物煮得軟爛些對胃會比較好,多喝一些粥。

當然平時也要適量的使用一些蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾養胃的食物,注意腹部的保暖,寒痛時候可以在肚子上加一個熱水袋,不吃喝冷的東西,多脾濕,所以可以經常使用一些利濕的食物,例如薏米、扁豆等豆類食品。

當然平時最好經常做一些運動,例如下蹲、轉體、仰臥起坐的,也可以經常按摩腹部,如果想好得快些可以經常按摩足三里、昆侖、中脘等穴位有比較好的療效,對于不知不懂穴位的,在肚子上亂按也可以,當然主要你按照以上的方法堅持一個月,對于胃寒會有一定的改善的。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美亚洲综合在线| 精品成人一区二区三区免费视频 | 香港三级韩国三级人妇三| 日韩免费三级电影| 国产一区在线播放| 一本大道香蕉最新在线视频| 精品久久久久久无码中文字幕| 在线播放国产一区二区三区| 亚洲午夜久久久影院| 豪妇荡乳1一5白玉兰| 好吊妞视频这里只有精品| 亚洲成熟人网站| 风间由美性色一区二区三区| 成人免费黄网站| 亚洲第一网站男人都懂| 国产喷水女王在线播放| 手机在线看片不卡中文字幕| 亚洲色图15p| 欧美深夜福利视频| 成人免费淫片在线费观看| 亚洲熟妇av一区二区三区下载| 欧美sss视频| 成人欧美一区二区三区的电影 | 欧美黑人xxxx性高清版| 国产成人精品男人的天堂网站| 中文字幕一区二区三区永久| 波多野结衣伦理电影| 国产好痛疼轻点好爽的视频| 一级**毛片毛片毛片毛片在线看| 欧美日韩一区二区三区在线观看视频 | 欧洲肉欲K8播放毛片| 国产3级在线观看| 97久久天天综合色天天综合色hd| 日韩电影免费在线观看中文字幕| 午夜精品久久久久久久久| 1717国产精品久久| 把数学课代表按在地上c视频| 亚洲精品影院久久久久久| 青娱乐欧美视频| 在线观看毛片网站| 久久久久亚洲av成人网人人软件 |