扁桃仁含有豐富的油脂，所以熱量是很高的，如果您大量的長(zhǎng)期的使用的話，尤其是對(duì)肥胖，高血脂，糖尿病的患者，需要控制體重的人，在吃扁桃仁的時(shí)候，是需要減少當(dāng)天食用油的攝入量的，它對(duì)我們的脂肪代謝是有一定影響的，它主要的不良反應(yīng)那就在這些。
那么扁桃仁其實(shí)也屬于是一種非常的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很好的干果，它里面富含脂肪，碳水化合物，食物纖維，果膠等等，它也是一味中藥，也是得到了傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的認(rèn)可。
研究表明了扁桃仁它可以促進(jìn)我們的腸道蠕動(dòng)，幫助消化，凝血，降血壓等功效的。
它吃法也很多，是直接吃或者做成菜肴都可以，它里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的鐵，鈷等十八種微量元素，所以很多人就喜歡長(zhǎng)期的把它當(dāng)成一種零食來(lái)服用，像我之前所說(shuō)的，這個(gè)藥物它含有的油脂非常的多，所以很多高血壓，糖尿病，高血脂患者，是不建議大量的服用的。
