晨起喝溫開水為什么降壓

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醫生主講實錄

水是生命之源,對維護身體健康起著至關重要的作用,特別是對于高血壓病患者,及時有效的飲水對緩解癥狀有一定作用。高血壓患者早晨起床后喝一杯溫開水降壓效果更好。

早上喝溫水能清除腸胃中的垃圾,水進入血液后會稀釋血液,帶走血液中的廢物,同時降低血壓中脂類物質的濃度,緩解血管的壓力,還可緩解動脈硬化,有效的保護高血壓病患者的心腦血管系統。

腸胃干燥的高血壓病患者,早上喝溫水,對于緩解胃腸的壓力也有好處:

1、改善消化功能,預防消化系統疾病。

2、美容,減肥。

3、防治心血管疾病。

早上要喝水,且最好要在刷牙后喝水,但一定要喝溫水,過熱或過涼都會給胃腸帶來刺激和負擔,也起不到降壓的作用,

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