妙手醫(yī)生精選
少吸煙，吸煙會令眼睛內(nèi)的血管出現(xiàn)動脈粥樣硬化，形成血栓，對晶狀體和視網(wǎng)膜造成組織上和功能上的改變，吸煙也會促進游離基的產(chǎn)生，降低血液、玻璃體和眼球組織的抗氧化物的能力，吸煙人士受游離基和氧化作用的損害機會較大，眼睛可能永久受損，增加永久失明的可能。
少吃甜食，甜食在消化、吸收和代謝過程中會產(chǎn)生大量的酸性物質，與人體內(nèi)的鈣中和可造成血鈣減少，導致眼球壁的彈性降低，眼軸伸長，過量攝入甜食還容易引起眼淚房水的滲透壓改變，使晶狀體突出，影像模糊，從而導致近視眼的發(fā)生。
用眼衛(wèi)生保護眼睛是關鍵：
1、經(jīng)常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴眼睛，以促進眼部的血液循環(huán)，防止眼睛患病。
2、適當運轉眼球，鍛煉眼球的活力，以達到舒筋、活絡、改善視力的目的。
3、經(jīng)常用手按摩雙眼不僅可以保持眼部的青春活力，而且預防視力下降。
4、不要用沾上油污、灰塵等臟物的毛巾去擦眼睛，不要和別人共用毛巾，尤其不能用有眼病的人的毛巾，在強光下最好戴墨鏡、茶鏡等護目鏡。
5、得了眼病，注意休息外，還要及時治療，以免病情加重，如發(fā)現(xiàn)眼睛屈光不正，就要通過驗光選戴合適的眼鏡。
