濕氣重會導致肥胖嗎

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醫生主講實錄

對于濕氣重的人不會導致肥胖的,但是濕氣重的人容易發胖。

一,濕氣重的人偏好重口味,這樣高油高鹽的食物吃多了容易導致身體循環不暢,身體濕氣淤積,從而容易造成身體的酸堿性不平衡,多數超重人士身體的酸堿性都呈酸性。

二,濕氣重的人容易怕冷,身體就會選擇囤積更多的脂肪來進行保暖,所以人更容易發胖。

三,濕氣過重會造成氣血的不足,代謝能力不足,身體的廢物就難以排出體外,而毒素的積壓人就會越來越胖,而且氣色也越來越不好,當然濕氣重的人也應該在減肥。

一,可以適當的控制飲食量。

二,控制好糖分,因為飲料中含有的液體量的糖脂,每天不要攝入太多的飲料。

三,少飲酒,因為酒精的熱量比較高,僅次于脂肪。

四,多喝一些綠茶,綠茶中含有茶素,能夠在短時間內促進體內的卡路里的燃燒。

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