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• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點：第一，可以通過中藥方劑來進行調理，主要是改善體內的內環境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫生指導下合理進行運用。第二，可以通過運動的方式去除濕氣達到減輕體重的目的，可以進行有氧運動，每天進行45分鐘以上的游泳、慢跑等運動。第三，注意飲食調理，遠離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進食大量的食物。第四，生活作息要規律，嚴格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-09-09 8257次

• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 180435次

• 濕氣重會肥胖嗎
  濕氣重的確會導致肥胖，但并不是所有的肥胖都是因為濕氣重引起的。古人說，肥人多痰多濕。濕氣重的人群通常表現為脾虛的癥狀，如神疲乏力，倦怠嗜睡，食欲欠佳，腹脹腹瀉，望診可以看到面黃，舌淡胖大，舌邊多有齒痕，舌苔白或白膩，脈象無力。脾虛濕盛引起的肥胖，應采用健脾化濕的治療方法，中醫除食療外，可用中成藥治療，如香砂六君子湯，參苓白術散等。建議脾虛患者多食用紅棗、桂圓、芡實、薏米，胡椒等。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-06-06 11461次

• 濕氣重會導致肥胖嗎
  對于濕氣重的人不會導致肥胖的，但是濕氣重的人容易發胖。一，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易導致身體循環不暢，身體濕氣淤積，從而容易造成身體的酸堿性不平衡，多數超重人士身體的酸堿性都呈酸性。二，濕氣重的人容易怕冷，身體就會選擇囤積更多的脂肪來進行保暖，所以人更容易發胖。三，濕氣過重會造成氣血的不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外，而毒素的積壓人就會越來越胖，而且氣色也越來越不好，當然濕氣重的人也應該在減肥。一，可以適當的控制飲食量。二，控制好糖分，因為飲料中含有的液體量的糖脂，每天不要攝入太多的飲料。三，少飲酒，因為酒精的熱量比較高，僅次于脂肪。四，多喝一些綠茶，綠茶中含有茶素，能夠在短時間內促進體內的卡路里的燃燒。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-10 40644次

• 濕氣重會導致肥胖嗎
  肥胖跟濕氣重是有一定關系的，但并不是說濕氣重，就會導致肥胖。肥胖的人有相當一部分會出現濕氣重的情況。有些人濕氣重，也并不會出現肥胖的癥狀。所以二者只能說是關系密切，并不能說絕對的有關系。所以建議患者平時要加強鍛煉，提高脾的運化功能，可以達到減肥的效果。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-04 3203次

• 濕氣重肥胖怎么減肥
  病情分析：濕氣重的人偏愛重口味，喜歡吃高鹽高油食物，容易造成身體循環不暢，身體濕氣淤積，代謝能力不足，身體廢物難排出體外，造成身體肥胖。意見建議：濕氣重的人多數缺乏運動，運動出汗能很好的去除濕氣，每天堅持適量的運動有助于減肥，如游泳，打太極拳，跑步等。還要多吃薏米，赤小豆等祛濕食物，健脾除濕。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-23 3302次

• 濕氣重會導致肥胖嗎
  濕氣重確實可能與肥胖有一定關聯，但并非唯一因素。濕氣重可能影響身體的代謝功能。濕氣通常與脾虛有關，脾虛則運化水谷、水濕的能力下降，導致機體代謝減緩，容易積累脂肪，從而引發肥胖。濕氣重還可能表現為身體對水分的處理能力下降，出現水腫等現象，這也
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-09-06 0次

• 濕氣重會導致肥胖嗎
  濕氣重確實可能導致肥胖，二者在中醫理論中存在緊密的病理關聯。中醫認為，濕氣屬陰邪，易阻礙氣機運行，若脾胃運化功能受損，水濕無法正常代謝，便會在體內積聚，形成痰濕。痰濕壅滯于臟腑與經絡，不僅會影響氣血流通，還會導致脂肪代謝失衡，使多余脂肪在腹
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-09-28 0次