左側睡好還是右側睡好

00:00
1:37

醫生主講實錄

 正確的睡覺姿勢應該是向右側臥,微屈雙腿,這樣心臟處于高位,不受壓迫。肝臟處于低位,供血較好,有利于新陳代謝。

胃內的食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。同時全身處于放松狀態,呼吸勻和,心跳減慢,大腦,心,肺,胃腸,肌肉,骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

不同睡姿分析,仰臥是最常見的睡臥姿勢,中醫學稱這種睡眠姿勢為失臥,采用這種姿勢,身體和下肢只能固定在生殖部位,不能達到全身休息的目的。

在腹腔內壓力增高時,仰臥又容易使人產生胸悶,憋得慌的感覺,這樣仰臥者還會自覺不自覺的把手放在胸前,使心肺受壓,容易做噩夢。

俯臥時,全身大部分重量壓在肋骨和腹部,使胸部和橫膈膜受壓,影響呼吸,加重心臟負荷。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产一区在线观看| 国产精品一线二线三线精华液| 人人妻久久人人澡人人爽人人精品 | 中文字幕无线码一区二区| 精品视频无码一区二区三区| 已婚同事11p| 亚洲精选在线观看| 亚洲护士毛茸茸| 无码人妻少妇久久中文字幕| 免费看美女被靠到爽| 91精品国产三级在线观看| 最近高清国语中文在线观看免费| 国产亚洲sss在线播放| 一区二区手机视频| 欧美最猛性xxxxx69交| 国产成人av在线影院| 一级试看120秒视频| 欧美精品黑人粗大视频| 国产小视频在线观看免费| 丁香婷婷亚洲六月综合色| 欧美第一页草草影院浮力| 国产又爽又黄无码无遮挡在线观看| 中国熟妇xxxx| 欧美日韩亚洲国产精品 | 奇米第四色在线播放| 亚洲国产成人久久一区二区三区| 视频二区三区国产情侣在线| 寂寞山村恋瘦子的床全在线阅读| 亚洲妓女综合网99| 被两个体育生双龙9| 天堂一区二区三区精品| 久久精品无码专区免费东京热| 精品国产中文字幕| 国产精品久久久久久福利| 中文字幕一精品亚洲无线一区| 高清国产一级毛片国语| 性做久久久久久久久| 亚洲乱码精品久久久久..| 精品水蜜桃久久久久久久| 国产精品久久久久久福利| 中国大臿蕉香蕉大视频|