腦子記不住東西怎么辦

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醫生主講實錄

開發右腦,每個人的右腦先天性會有一種記憶能力,就是以圖像的方式來重現信息,很多人看書的時候很快而且記得很準,好像過目不忘一樣,這樣能力不是只有天才的專屬,每個人通過訓練都是可以擁有的。

多吃有益智作用的食物,增進神經系統活躍的食物,如大蒜、杏仁、核桃、全麥制品、糙米、植物種子、蔬菜油、三文魚、生的葵花籽等。遠離污染,少攝入刺激性食物,如茶、咖啡、巧克力以及可樂飲料等。

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