老是犯困沒精神是什么原因

00:00
1:59

醫生主講實錄

老是犯困沒精神的原因有以下幾種:

一,經常犯困沒精神最多的原因就是睡眠時間短、睡眠質量差。很多年輕人是夜貓子,玩手機、玩電腦或者在外面玩到很晚才睡覺,第二天一早就要起床,算下來睡眠時間都不足7小時,有些甚至都不足5小時,缺少睡眠白天的時候當然會容易犯困。

二,營養缺乏。如果作息時間正常,卻依然經常犯困沒精神,那么就要考慮是不是營養缺乏了,因為缺乏營養會讓我們的身體不自覺的疲勞,從而導致嗜睡癥狀。

三,抑郁。生活壓力大常常會讓人胡思亂想,而長期的壓抑就會出現抑郁現象,每當這個時候人就會對生活失去追求,不知道該做什么,他們犯困沒精神的幾率往往要比正常人高三倍。

四,其它。老人年紀大了也會變得嗜睡,這和年紀,身體,藥物等有很大關系,體型比較胖,體重比較重的朋友,也會比他人更容易犯困沒精神。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 在线观看污污网站| 天天躁日日躁狠狠躁av中文| 伊人久久大香线蕉综合影院首页| 88av免费观看| 日本理论午夜中文字幕| 免费h视频在线观看| 欧美jizz18性欧美| 性欧美高清come| 亚洲午夜久久久影院| 老师让我她我爽了好久视频| 国内精品久久久久精品 | 2022天天躁夜夜躁西| 日本三级黄色网址| 亚洲精品成人片在线播放| 韩国一级毛片在线观看| 夂女yin乱合集高h文| 久久国产乱子伦精品免费不卡| 深夜a级毛片免费视频| 国产午夜av秒播在线观看| 99爱视频99爱在线观看免费| 日韩亚洲人成网站| 亚洲精品**中文毛片| 草莓视频丝瓜视频-丝瓜视18岁苹果免费网| 在线jlzzjlzz免费播放| 久久久久久人妻一区精品| 毛片基地看看成人免费| 小sb是不是欠c流了那么多| 亚洲人精品亚洲人成在线| 精品无码成人久久久久久| 天堂资源在线官网| 久久亚洲精品无码观看不卡| 水蜜桃亚洲一二三四在线| 国产三级a三级三级野外| 又大又硬又爽又粗又快的视频免费| 成人午夜18免费看| 久碰人澡人澡人澡人澡人视频| 狠狠操视频网站| 四虎影院永久免费观看| 欧美激情性xxxxx| 国农村精品国产自线拍| 中文字幕一区二区三区视频在线|