這是生活中比較常見的一種現象，一般可能是由于前一天晚上沒有休息好，或者長時間的缺乏身體鍛煉，而出現亞健康的情況也會出現睡不醒沒精神的癥狀。
也有可能是由于季節原因造成的，在秋天、春天的時候都會出現犯困沒精神的情況，因此可以適當的補充睡眠來解決，還有一種可能是由于身體很虛導致的，身體虛飲食不節，勞逸失調而引起的脾功能的衰退，因此建議多進行些體育鍛煉，養成良好的生活習慣，日常生活中要多注意營養。
老是睡不醒犯困沒精神
支娜主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-11 21614次
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老是睡不醒犯困沒精神怎么辦老是睡不醒、犯困、沒精神多數有以下幾方面原因：第一，有些病人患有嚴重的睡眠呼吸暫停綜合征，由于睡眠期病人不能很好休息，大腦處于慢性缺血、缺氧狀態，所以即使白天也感覺總是沒精神，想睡覺，有些人即使坐著也能睡著。病人需要到呼吸科進行呼吸睡眠監測。如果有嚴重的呼吸睡眠暫停，可以考慮無創呼吸機輔助呼吸改善睡眠質量。第二，一些老年人患有動脈硬化、腦動脈供血不足，病人處于長期慢性缺血、缺氧狀態，所以這些病人也經常感覺犯困、沒精神。所以對于不同病人應該進行完善相關檢查，明確診斷，給予對癥治療。
01:55
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-20 3056次
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老是睡不醒犯困沒精神是什么原因原因分為生理性和病理性，常說的春乏秋困是季節性導致的睡眠增多。有些人長期熬夜、工作勞累、緊張、壓力大，一旦得到休息以后會出現犯困、沒精神、睡不醒的感覺。有些病理性疾病，包括慢性腦動脈供血不足、腦梗死和腦部其他病變，也可以出現犯困、沒精神。有呼吸睡眠暫停綜合征的病人由于睡眠質量下降，雖然睡眠時間長，但大腦得不到充分休息，病人總是犯困，甚至白天坐著都能睡覺。有些貧血或甲狀腺功能減退的病人，也可以出現沒精神、睡不醒等癥狀。如果長期出現犯困、沒精神癥狀應該屬于病理性，應及時到醫院做相應檢查，比方檢查頭顱核磁共振、腦CT，化驗血脂、血糖、血常規等項目檢查，查找原因。
01:56
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-20 8493次
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天天犯困睡不醒沒精神這種情況考慮是氣虛引起來的癥狀，可以服用補中益氣丸調理，增加營養。不要吃辛辣刺激性的食物，要避免熬夜、勞累，飲食要葷素兼吃，合理的搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，身體才好強健。這個癥狀如果是長期的，就需要排除慢性疾病引起來的病情可能，建議患者要排除貧血，甲狀腺疾病引起的病情，需要檢查血常規及甲狀腺功能來評估病情。這種情況沒有消化不良，多是精神緊張引起來的神經衰弱癥狀，建議平時要多運動，保持好心情，不要有太大的壓力，配合安神補腦液和寧神靈調理試一試。語音時長 1:36”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 16256次
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老是睡不醒犯困沒精神怎么回事這樣的一個情況下，很有可能是平時工作壓力太大或者是過度勞累導致的，也有可能是身體處于一個亞健康的狀態下，大家應該要注意一下平時勞逸結合，避免過度勞累，中午可以適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，然后睡眠時間也應該要充足，晚上盡量不熬夜。注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，每天睡覺之前用熱水泡泡腳，促進血液循環，能夠緩解一些疲勞的癥狀，還能夠改善睡眠質量，平時如果工作壓力太大，也可以請假休息幾天，畢竟身體最重要，如果身體有一些疾病，或者是不舒服，有再多的錢也是沒有用，建議大家平時一定要養成一個好的生活習慣，飲食合理健康，作息時間也要規律。語音時長 01:19”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-03-07 20293次
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老是睡不醒犯困沒精神怎么回事多吃蔬菜水果，有營養的食物，平時晚上早點休息，按時睡覺，每天都要給自己安排合理的事情去做，還有可能是腦供血不足有關，建議去醫院做一個頭部檢查。進行適當的體育鍛煉，進行做有氧運動。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-15 3601次
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天天犯困睡不醒沒精神怎么辦看起來沒精神跟睡不醒一樣，考慮是神經衰弱可能性大。還有可能是體虛乏力，缺乏體育鍛煉的一個癥狀。還有可能是平時飲食調食用物質攝入不足會導致人的體力下降。出去散散步曬曬太陽，缺乏陽光照射也會引起人體中缺乏快樂情緒的化學成分減少。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-15 4901次
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天天犯困睡不醒沒精神這種情況考慮是氣虛引起來的癥狀，可以服用補中益氣丸調理，增加營養。不要吃辛辣刺激性的食物，要避免熬夜、勞累，飲食要葷素兼吃，合理的搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，身體才好強健。這個癥狀如果是長期的，就需要排除慢性疾病引起來的病情可能，建議患者要排除貧血，甲狀腺疾病引起的病情，需要檢查血常規及甲
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 601次
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天天犯困睡不醒沒精神這種情況考慮是氣虛引起來的癥狀，可以服用補中益氣丸調理，增加營養。不要吃辛辣刺激性的食物，要避免熬夜、勞累，飲食要葷素兼吃，合理的搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，身體才好強健。這個癥狀如果是長期的，就需要排除慢性疾病引起來的病情可能，建議患者要排除貧血，甲狀腺疾病引起的病情，需要檢查血常規及甲
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-27 172次
