妙手醫生精選

香蕉和蜂蜜能同時吃嗎

00:00
1:38

醫生主講實錄

香蕉和蜂蜜都有潤腸和通便的作用,兩者是可以一起食用,香蕉的作用有補充能量,特別是運動員喜歡在上場前吃香蕉,這樣有助于臨場的表現,從營養的角度來分析,香蕉的糖分可以迅速的轉化為葡萄糖,而立刻的被人體吸收,是一種快速的能量來源,還可以保護胃黏膜,香蕉能緩解胃的胃酸的刺激,保護胃黏膜,還有降血壓的功效,鉀對人體的鈉具有抑制的作用,多吃香蕉可以降低血壓,預防高血壓和心血管疾病,研究顯示每天吃兩根香蕉可以有效降低百分之十的血壓。

香蕉還可以潤腸道,香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可以幫助消化,調整腸胃機能,還有助于睡眠,香蕉對于失眠或者是情緒緊張的人也有療效,因為香蕉包含的蛋白質中帶有氨基酸,具有安撫神經的效果,因此如果是在睡前吃點香蕉多少還可以起到一些鎮靜的作用,蜂蜜它有減肥的功效,還可以促睡眠,增強免疫力,潤肺止咳等等。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 性色av一区二区三区| 精品在线免费视频| 麻豆麻豆必出精品入口| 欧美极品第一页| 成人妇女免费播放久久久| 国产一区二区福利| 久久777国产线看观看精品| 999久久久国产精品| 爱豆传媒视频在线网址最新| 日本一本在线观看| 国产精品国产福利国产秒拍| 亚洲欧美国产精品专区久久| 538免费视频| 欧美三级不卡在线观看视频| 国产欧美日韩中文字幕| 亚洲精品国产综合久久一线 | 欧美成人一区二区三区在线观看 | 美女被免费网站在线视频免费| 扒开双腿猛进入免费观看美女 | 亚洲一级黄色大片| 欧美视频亚洲色图| 日韩中文字幕在线观看| 四虎精品免费永久免费视频| 不卡高清av手机在线观看| 香港特级a毛片免费观看| 日本xxxwww| 内射干少妇亚洲69xxx| A级毛片内射免费视频| 欧美高清性色生活片免费观看| 国产精品免费精品自在线观看| 久草福利资源站| 蜜桃视频一区二区三区 | 男女交性高清全过程无遮挡| 在线观看视频免费123| 亚洲欧美一区二区三区在线| 人人玩人人添人人| 无码人妻久久一区二区三区免费丨 | 污污的视频在线免费观看| 国产精品久久久久9999高清| 久久亚洲色一区二区三区| 精品国产福利一区二区|