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• 睡醒后頭暈腦脹是什么原因

  睡醒后頭暈腦脹的原因是比較多的，但大部分可能是由于睡眠不好或者高血壓或者阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征導致的，常見的是以下幾個原因。第一，睡眠的時間過長或者夜間睡眠不佳，導致大腦不能得到充分的休息，容易引起睡醒后頭暈腦脹的情況，此時一定要保證高質量的睡眠，并且有充足的睡眠時間，在睡覺時要注意調整睡覺的各種姿勢等，保證高質量的睡眠。第二，高血壓，高血壓的時候，由于病人血壓升高會導致血壓的灌注壓升高，容易引起睡醒后，出現頭暈腦脹的情況，此時一定要進行控制血壓，進行降血壓的治療。第三，睡眠引起的，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，大部分病人表現在夜間睡覺時出現嚴重的打呼嚕，在打呼嚕的過程中，會出現呼吸的暫停導致腦組織的缺氧，醒后自然就會出現頭暈腦脹的情況。根據以上情況就要進行觀察，采取一些保守治療的手段或者進行外科手術治療，比如睡眠中的呼吸暫停綜合征，如果藥物治療效果不好，可以做外科的手術治療，提高睡眠的質量減少睡眠中呼吸缺氧的情況。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-30 11074次

• 腦鳴能自愈嗎

  腦鳴是能夠自愈的。腦鳴患者大部分都是因為嚴重壓力等精神因素引起的，這類患者大多有焦慮的癥狀，煩躁不安、心慌、氣急、胸悶等等。而且大部分人都缺少體育鍛煉，會導致頭頸部的肌肉痙攣不能放松，壓迫頸部的血管，導致腦供血的減少，加上病人的體質差、血壓低，導致血液循環不良，影響腦部供血引起的腦鳴、頭暈等癥狀。但如果癥狀較輕，可以通過改善作息的時間、放松心情、改善睡眠等等緩解，一般是可以自愈的。但是對于比較嚴重的腦鳴病人，尤其是合并情緒障礙，還有焦慮抑郁的，可能自愈的可能性就比較少了。建議去專業的醫院做一些適當的指導心理治療，必要的時候可以用一些抗焦慮、抗抑郁的藥和營養神經、改善認知的藥物，都能夠起到幫助的。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-30 20021次

• 胡思亂想失眠
  失眠的治療一定要注意合理安排時間。早晨的晨光中散步可以縮短睡眠周期，晚上容易入睡。因為早上的陽光可以讓我們大腦里的松果體早一些分泌褪黑素，強烈的人造光有同樣的效果。相反，如果因為晚上睡得太早，不妨在下午或者傍晚多曬曬太陽，對睡眠周期，推遲入睡得時間也有很好的幫助。其次，在睡眠時切忌思考太多的問題，因為睡覺的時候是放松的時候。也可以嘗試放松一下的辦法，可以選擇肌肉放松法、功能反饋法、瑜伽功能這些方法。上床后首先不要慌張，放松一條腿，幾次慢慢的腹式呼吸，放松全身。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 9726次

• 每天胡思亂想控制不住
  如果時間比較長，嚴重影響工作，學習，生活，這時更多考慮是強迫癥的可能。強迫癥，表現為以強迫思維和強迫行為為主要表現，出現有意識地反強迫控制想法，因為患者明明知道沒有必要不合理，所以，會感到明顯的痛苦不已，并且有強烈的沖突體驗。針對出現這種情況在臨床當中，主要采用的是，抗強迫藥物治療，或者是心理治療的方案，藥物治療以抗抑郁藥物，帕羅西汀，舍曲林，氟伏沙明等為主，或者應用氯米帕明，而心理治療的方案主要是，認知行為療法或者是森田療法為主。
  語音時長 1:32”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 17802次

• 怎樣做到不胡思亂想
  你好，這個是鑒于您平時想得比較多，比較閑，這種情況下你可以轉移注意力，多做一些自己喜歡做的事情，去逛街旅游。當你瞎想的時候，你就去干別的事情，盡量不要去思考這個問題，不要提前對一些未知的事情感到恐懼，這樣會使你造成心理負擔，時間長了可能會得焦慮癥。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-20 4304次

• 胡思亂想是什么病
  胡思亂想一般都是想得比較多，并且想要做到更好，這種情況一般見于焦慮癥。會對自己的期望值特別高，但是如果沒有做到這種程度，就會感覺到悲傷。所以這種情況下需要病人要放松心情，不要對某種事情產生過于焦慮。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-15 5104次

• 胡思亂想掛什么科
  如果以胡思亂想為主訴選擇就診，建議首選精神科或者叫臨床心理科，心身科，心理咨詢科等這樣的科室就診。然后一般會有專業的精神科醫師，來做詳細的精神檢查，判斷屬于哪一種精神障礙。一般來說，如果胡思亂想的內容比較實際，比方說屬于一種過度的擔心考慮，或者是憂愁等等，考慮與焦慮抑郁等這樣的疾病有關。而另外如果想
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 848次

• 每天胡思亂想控制不住
  如果時間比較長，嚴重影響工作，學習，生活，這時更多考慮是強迫癥的可能。強迫癥，表現為以強迫思維和強迫行為為主要表現，出現有意識地反強迫控制想法，因為患者明明知道沒有必要不合理，所以，會感到明顯的痛苦不已，并且有強烈的沖突體驗。針對出現這種情況在臨床當中，主要采用的是，抗強迫藥物治療，或者是心理治療的
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 207次