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• 產后如何恢復

  產后恢復是指女性在分娩之后，常常身體過于虛弱，需要一定的恢復和保養，主要包括子宮的恢復和身體機能的恢復，要注意多吃一些有營養的食物，同時應注意飲食均衡搭配，不要吃的太油膩，以防使乳汁中的脂肪含量增多，對寶寶造成影響。在產后的第一周內可以選擇比較舒適一點的束縛帶，給予子宮適當的壓力，配合適度的產后運動，讓身體慢慢恢復。對于順產的女性，一般24小時后就可以適當的下床活動一下。同時，母乳喂養對于女性子宮的恢復來說也是有好處的，能夠幫助促進子宮收縮，有利于子宮恢復。在產后有的女性可能氣血虛弱，或者出現了產后腹痛等癥狀，一般需要服用一些補血益氣的藥物來調理身體。這段時間內通常可以選擇一些調理氣虛、補血的中成藥制劑，例如補血益母丸等，對于女性產后身體的調理比較有幫助，能夠補益氣血、祛瘀生新，適用于氣血兩虛兼血瘀證產后腹痛。需要注意的是，在使用藥物前需先咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-09-08 23148次

• 產后痔瘡如何恢復

  產后痔瘡大多數是由于妊娠期間，隨著胎兒的增大，壓迫骨盆，引起了直腸黏膜和肛管周圍的靜脈叢回流受阻，引起來的靜脈曲張。隨著胎兒的娩出，對周圍的壓迫減少，靜脈回流逐漸恢復。可以通過飲食調節，改變排便習慣，保證大便的通暢，避免久坐，適當活動可以促進胃腸功能幫助骨盆的血液循環，減輕直腸黏膜周圍的靜脈淤血，保證肛門口周期的清潔，必要時可以給予高錳酸鉀的坐浴。

  

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  李磊 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-05-19 3891次

• 產后痔瘡如何恢復？
  產后痔瘡首先要做的就是局部涂抹痔瘡膏，比如說太寧乳膏或者馬應龍痔瘡藥膏，再就是在飲食上要特別注意要飲食清淡，不要吃辛辣，生冷，油膩的食物，要保持大便通暢，防止便秘，要多吃蔬菜水果，尤其是綠葉蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，油菜。另外蹲廁時間不要太長，要養成定時排便的習慣，另外就是產后不要一直躺在床上，要有適當的運動，這樣才可以促進胃腸蠕動，盡量的避免便秘，有利于產后痔瘡的恢復，另外就是產后要注意多喝水，尤其是蜂蜜水，這樣也可以促進大便的排出。
  語音時長 1:11”
  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-19 29365次

• 產后痔瘡如何恢復
  在臨床上如果產后有痔瘡，一般可以這樣恢復：第一，積極的進行肛周溫熱水坐浴，每天可以進行1-2次，每次持續10-15分鐘，可以有效的改善肛周微循環，保持肛周的清潔衛生，也能夠減輕痔瘡的臨床癥狀。第二，要積極的鍛煉縮肛運動，也要適當的活動，促進胃腸蠕動。第三，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間，避免吃太多辛辣、刺激飲食等等。第四，如果肛門口有包塊脫出，要積極的進行手法復位。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-07-13 1368次

• 產后咋樣身材恢復快
  對于產后女性朋友來說，最主要的還是要通過規律飲食和積極的有氧運動，來達到恢復身材的效果。如果有條件也可以選擇去比較正規的美容整形機構選擇做抽脂手術，這樣能夠在較短的時間內達到塑身的效果。但是對于哺乳期的女性，最好不要選擇通過抽脂手術的方式來塑身，可以選擇渡過哺乳期以后再考慮抽脂手術。
  陳文 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 201次

• 產后咋樣身材恢復快
  如果沒有哺乳需求，身體狀態良好，產后需要合理控制飲食，加強運動，多做瑜伽等，必要時還可以進行抽脂手術。對于產后女性朋友來說最主要的還是要通過規律飲食和積極的有氧運動，來達到恢復身材的效果。如果有條件的也可以選擇去比較正規的美容整形機構選擇做抽脂手術，這樣能夠在較短的時間內達到塑身的效果。哺乳期的女性朋友最好不要選擇抽脂手術，哺乳期以后再考慮。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 減脂早餐計劃，輕松瘦出好身材！
  閨蜜近期體重增長迅速，嘗試了各種減肥方法卻效果不佳。她擔心自己的健康狀況，于是我陪她去醫院尋求專業建議。醫生告訴我們，合理的飲食搭配是減脂的關鍵，特別是早餐的選擇，并根據閨蜜的實際情況推薦了幾個減脂早餐，這次就診讓我對減脂早餐有了更深的了解，下面給大家分享一下。燕麥粥：燕麥富含膳食纖維，有助于促進腸
  2024-04-15 0次

• 減脂早餐計劃，輕松瘦出好身材！
  最近，我接診了一位年輕女性患者，她對自己的體重和身材非常不滿意，希望通過減脂來改善體型，患者告訴我，她平時早餐習慣簡單，常常只是吃一些餅干或者面包，中午和晚上則因為工作忙碌，常常選擇快餐或者外賣，這種不規律的飲食習慣讓她的體重逐漸上升，身體也感覺越來越沉重，于是便來醫院向我咨詢一個改善的方法，針對患
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-27 0次