腎結石日常生活中應該注意預防

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醫生主講實錄

一,平時應多飲水養成飲水的習慣,因為多飲水可以增加尿量,稀釋了尿中的結晶,使其容易排出體外,同時即使飲形成的細小結石也可以及早的被從尿液中沖刷出去,每天最好飲水2500毫升以上維持了尿色清淡,如果當地的水源含鈣量較高,要注意軟化后再飲用。

二,不要大吃大喝,限制營養過剩,因為大吃大喝會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食,這樣會增加結石形成的危險性,平時要多吃些粗糧和素食。

三,避免吃含草酸較高的食物,如果是結石患者結石治愈以后,對于草酸鹽結晶的患者,為了預防結石的復發,一定要避免吃草酸較高的食物,例如菠菜、咸菜、香菇、土豆、濃的紅茶、咖啡、可可等,如果是尿酸鹽的患者要注意少吃含尿酸高的食物,如動物內臟、海產品、咖啡、可可、巧克力、花生等。

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