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醫(yī)生主講實(shí)錄

那些比較愛生氣,有淚往肚子里咽的人,還有一些郁悶、焦慮、憂愁難解的人最容易肝氣郁結(jié)毒素累積在肝臟,長期以往必會生大病,那么如何排解肝毒:

一、首先可以通過按摩的方法來排肝毒,按摩太沖穴,太沖穴是肝經(jīng)的原穴,肝是矚目的將軍之官,即人們所說的肝火旺、愛發(fā)脾氣、容易發(fā)怒生氣的人,多按摩太沖穴有助于緩解情緒,從中醫(yī)的角度來說高血壓與肝陽上亢、肝火旺有關(guān),按摩太沖穴,可有效降壓,穴位的取穴法記大腳趾縫往腳背上4厘米處,堪稱人體的第一大要穴,日常按摩用拇指指腹按壓或牙簽兒的源頭而應(yīng)注意不是尖的一頭,點(diǎn)按該穴五到八分鐘,注意按壓力度可稍大,有酸脹、痛感為佳;

二、可以多吃木耳,木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)、還有一些毒素吸附集中起來排出體外,從而起到幫助肝臟清洗腸胃的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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