桂圓吃多了會胖嗎

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醫生主講實錄

桂圓中的熱量比較高,吃多了會容易發胖的,桂圓吃多了也會引起便秘、口干等癥狀。桂圓的含糖量很高,糖尿病患者最好不要吃。正常女性吃過多桂圓會宮火上升,造成臉上長包,嚴重的還會影響到月經失調的現象,而且桂圓歸心脾經,適用于心脾兩虛證以及氣血兩虛癥的患者。龍眼肉文甘滋補,入心脾兩經,對于一些脾虛的患者可以多吃一些。

桂圓中含有天然糖分較高,如果長時間長期的服用,可能會造成糖分堆積,從而引發一些糖尿病之類的情況,建議患者吃任何水果都要適量,因為水果中的含糖量是比較高的,而且在日常生活中,建議患者一定要適量的吃一些多種類的水果,不能單吃一種,可以多吃一些蘋果、香蕉之類的。

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