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來姨媽能吃巧克力么

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醫生主講實錄

來姨媽是可以吃巧克力的。巧克力屬于高熱量的食物,高熱量的甜食能夠增加血液循環,緩解平滑肌的收縮和血管的痙攣,所以有助于緩解痛經。

而且巧克力又含有大量的單糖,可使糖分迅速被人體吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,對于月經期間的痛經或是因為失眠所導致的輕微頭痛具有一定的緩解作用。并且有研究指出,巧克力含有可提高腦內血清素的物質,而腦內血清素越多也就會越讓人感覺到積極、快樂、樂觀的一面。當然也適用于月經來臨前幾天所出現的情緒不穩定、焦慮等癥狀。因此月經期間是可以吃巧克力。

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