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• 30歲脊柱側(cè)彎能矯正嗎

  30歲脊柱側(cè)彎完全可以矯正。不同的年齡段，出現(xiàn)了不同節(jié)段的脊柱側(cè)彎，都可以經(jīng)過手術(shù)矯正，關(guān)鍵是看需要手術(shù)，還是需要保守治療。對(duì)30歲的年齡，如果已經(jīng)形成了脊柱側(cè)彎，但沒有形成明顯的脊髓神經(jīng)壓迫癥狀，可以正常的生活活動(dòng)，對(duì)正常的工作、正常的活動(dòng)，沒有明顯的限制，尤其是沒有出現(xiàn)，明顯的脊髓神經(jīng)損害的表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候不是絕對(duì)，要靠手術(shù)來矯正的。如果出現(xiàn)了神經(jīng)脊髓壓迫的癥狀，或者是出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)損害的癥狀，30歲完全可以靠手術(shù)來矯正。不同的年齡，30歲或者是別的年齡，不是手術(shù)禁忌，主要看有沒有造成神經(jīng)脊髓的損害。

  

  01:32
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 7601次

• 圓肩駝背怎么矯正

  圓肩駝背需要以練習(xí)后背的力量為主，順便把肩膀前面關(guān)節(jié)囊做一些牽拉。圓肩駝背多見于青年人更多見于女性，跟含胸駝背有點(diǎn)類似，跟姿勢(shì)有關(guān)系，肩關(guān)節(jié)過于前屈，后伸不夠，肩膀就顯得很圓很厚，所以需要練習(xí)后背的力量，需要練習(xí)斜方肌、肩胛提肌、后鋸肌等等，需要把肩膀打開，比如在家里面常常做的開肩運(yùn)動(dòng)，需要把肩膀前邊的關(guān)節(jié)囊拉松一點(diǎn)，把肩膀后邊的肌肉力量加強(qiáng)，肩膀就會(huì)后伸，會(huì)下沉，肩膀就不顯圓、厚，也不顯寬，從美觀上得到改善。從癥狀上，后背、肩頸的疼痛會(huì)得到明確的改善。

  

  01:32
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4438次

• 30歲駝背能矯正嗎
  三十歲駝背是可以矯正的，對(duì)于這種情況最主要的就是一定要堅(jiān)持下去。一、注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立行走，胸部自然挺直兩肩向后自然舒展，做時(shí)脊柱挺直，看書寫字時(shí)不過分低頭更不要趴在桌上。二、正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，脊柱在睡眠時(shí)保持平直。三、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真上好體育課，做好課間操促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。四、在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操，矯正體操有很多種有各種形式的徒手，要利用各種體育器械的矯正操。五、坐在靠椅上雙手抓住臀部后的里面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅(jiān)持十到十五分鐘，每日三到四次。六、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬手臂上舉并后伸同時(shí)仰頭收處墻面再還原，反復(fù)做十次，每日兩到三次。
  語音時(shí)長 1:38”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-02 19439次

• 30歲含胸駝背怎么矯正
  方法：一，手扶墻，壓胸腰練習(xí)，距墻一步距離，站立，兩臂上舉，扶墻上體盡量向前，挺胸，凹腰，腳不能前移，胸貼著墻，保持四拍再還原，這個(gè)練習(xí)應(yīng)經(jīng)常性練習(xí)，以使少年兒童逐漸形成挺胸，拔腰的好姿勢(shì)習(xí)慣。二，兩臂翻握挺胸腰練習(xí)，背對(duì)墻一步距離，站立兩臂內(nèi)旋后舉，翻握桿，然后抬頭，挺胸至最高，兩臂自然內(nèi)收夾攏，兩腿直立，保持四拍再還原，做六到八次，注意呼吸要均勻自然。三，座位挺腰背，椅背上綁一物體如小皮球等，人正坐于椅子上，臀部盡量靠里面，后背挺住物體，兩手向后扶著椅子后背，然后盡量?jī)?nèi)夾兩臂挺胸抬頭，四拍完成一次，做六到八次。
  語音時(shí)長 1:31”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-13 10152次

• 30歲駝背可以矯正嗎
  三十歲駝背能矯正。可以矯正的，可以輔助治療，比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列方法改善的。應(yīng)注意及時(shí)變換體位調(diào)節(jié)的。建議及早選擇手術(shù)治療為好，手術(shù)治療的效果是最好的，術(shù)后要注意休息和保養(yǎng)，駝背可以矯正，具體情況需要看到全脊柱X光片。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 5504次

• 30歲含胸駝背怎么矯正
  病情分析：30歲含胸駝背也是可以通過鍛煉來進(jìn)行糾正的。比如可以堅(jiān)持每天靠墻站立半小時(shí)以上，讓后腦勺，雙肩，臀部，小腿都要貼緊墻面，兩周左右就會(huì)有效果。有條件可以到健身房鍛煉，也可以選擇一些網(wǎng)上健身視頻來跟著鍛煉。意見建議：含胸駝背并不是一兩天形成的，是長時(shí)間不注意合理姿勢(shì)導(dǎo)致。所以在日常生活中，要下意識(shí)打開雙肩，抬頭挺胸，改變不合理姿勢(shì)，另外再堅(jiān)持鍛煉，持之以恒，才能逐漸改善，養(yǎng)成良好體態(tài)。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-21 2003次

• 30歲含胸駝背怎么矯正
  方法：一，手扶墻，壓胸腰練習(xí)，距墻一步距離，站立，兩臂上舉，扶墻上體盡量向前，挺胸，凹腰，腳不能前移，胸貼著墻，保持四拍再還原，這個(gè)練習(xí)應(yīng)經(jīng)常性練習(xí)，以使少年兒童逐漸形成挺胸，拔腰的好姿勢(shì)習(xí)慣。二，兩臂翻握挺胸腰練習(xí)，背對(duì)墻一步距離，站立兩臂內(nèi)旋后舉，翻握桿，然后抬頭，挺胸至最高，兩臂自然內(nèi)收夾攏，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 536次

• 老人駝背可以矯正嗎
  老人駝背如果是生理性的駝背，一般就不可以矯正，如果是椎體壓縮性的骨折，導(dǎo)致的駝背，一般可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行手術(shù)矯正。人老了之后會(huì)出現(xiàn)非常明顯的骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致椎體的高度出現(xiàn)很大的改變。由于人體的脊柱都有相應(yīng)的四個(gè)脊柱的生理彎曲，不同的生理彎曲承受的力量是大小不一樣的。在隨著年齡的增長，骨質(zhì)疏
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-22 1633次