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• 血壓高怎么調理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調理也非常重要，而且生活方式的調理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數不要太超標，對控制血壓非常有益。第二、適度的運動，適度運動對降血壓非常有幫助。第三、生活要規律，盡量不要有太大的壓力，經常熬夜、生活不規律的人的血壓就很難控制。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-28 1982045次

• 血壓高喝什么中藥

  高血壓是一種非常常見的心血管疾病，而且隨著年齡的增長，高血壓的患病率越來越多，也會不斷的增加。在我們國家成年人當中，有30%的高血壓的患病率，是非常高的一個比例。長期高血壓就會導致心腦血管病，所以高血壓是心血管病綜合征，可以導致心梗、腦梗，或者腦出血等等。所以高血壓需要治療，把血壓控制住是非常重要的。高血壓也是一種生活方式病，不健康的生活方式，也是導致現在高血壓的患病率越來越高的，非常重要的原因，也是年輕人高血壓的主要的原因。包括運動量減少、肥胖，高鹽、高脂、高熱量的飲食，熬夜、睡眠少、過度勞累、精神緊張、壓力大等等，這些都是導致高血壓的不健康的生活方式。所以高血壓的治療一定要注意，在健康生活方式的基礎上長期用藥，堅持治療。藥物治療需要長期堅持，不能等血壓一正常就停藥，血壓一高再吃藥，這樣就不能做到很好的控制血壓的作用，同時也不能很好的保護心腦血管。降壓藥物可能最多用的藥物還是西藥，比如西藥有5大類，包括利尿劑、鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑等等。這些藥物可能要根據患者的情況，采取不同的藥物，甚至可能幾種藥聯合應用的情況，也是非常多見的。高血壓也有一些中成藥，比如清肝降壓、牛黃降壓、復方羅布麻、珍菊降壓等等。中藥降壓的力度比較小，只能起到輔助治療的作用。比如在西藥基礎上效果還不好，可以加一些中藥。或者是一些突發高血壓，血壓并不是很高的時候，可以先用中藥來調一調，試一試。這幾種中藥可能也要根據你的情況，如果火比較大的，可能選一些牛黃降壓、清肝降壓。如果火沒有那么大，睡眠不太好的，也可以選用像復方羅布麻等等這些中藥的降壓藥。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-03-10 4486次

• 血壓高可以運動嗎
  高血壓是可以運動的，高血壓可以靠運動來調整血壓。但是一定要選擇合適的運動，建議高血壓患者在平時運動的時候選擇緩和的有氧運動，比如說快步走路。現在的很多公園每天都會有很多人圍著公園快步走路，一群一群的，有說有笑，快步走路累了就停，停好了再走。可以將腿上的膽，胃，脾，腎等經絡得到很好的疏通，可以促進血液循環，身體毒素隨著汗水、尿液排出。可以加快轉化多余血脂和膽固醇進而能夠慢慢的軟化血管，這些都是都是有氧運動，疏通經絡帶來的健康結果。另外的其他一些運動項目，比如說太極拳，瑜伽，舞蹈，游泳，體操等都是適合高血壓患者的運動項目，大家注意要量力而行，循序漸進。
  語音時長 1:36”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 17193次

• 血壓高癥狀
  高血壓病可能會根據病情的緩急，和病情的進展情況不同，表現出來不一樣的癥狀。臨床上將高血壓病分為緩進型高血壓，還有急進型高血壓和高血壓危象。緩進型的高血壓比較多見，大約占95%，常見的一些癥狀可能會有頭暈，頭痛，心悸，疲勞等癥狀。偶爾可能會通過體格檢查，發現血壓升高的現象，個別的患者可能會突然發生腦出血，這個大家應該要注意一下。對于急進型的高血壓，它的臨床表現就是血壓會顯著升高，表現與緩進型的高血壓病相似，就是有頭痛，視網膜病變和腎功能衰竭等癥狀。另外，可能會由于數月到一到二年內出現的一些嚴重的心腦腎的損害，發生一些腦血管的意外，心力衰竭和尿毒癥等。如果發展到高血壓危象，患者可能會出現一些惡心，嘔吐，昏迷，少尿，甚至抽搐，昏迷等嚴重的癥狀。
  語音時長 01:22”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-06-30 2160次

• 運動后血壓高怎么辦
  運動后血壓升高屬于正常現象，并不需要太擔心，一般來講正常人健康人的血壓在白天是高的，晚上是處于很低的狀態，但是在吃飯運動過后，最好在30分鐘以后才能夠進行測量，因為在運動過后仍是處于興奮狀態的，立即就測量血壓，就會出現偏高的趨勢。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 5205次

• 血壓高可以運動嗎
  血壓高是可以進行運動的，但是要結合自身的情況，根據血壓的平穩狀態來選擇適合自己的運動方式，要選擇一些比較緩和的有氧運動，比如快走，太極拳這些運動，同時也要保持平和樂觀的心情，控制體重，飲食，做到低脂、低鹽、低膽固醇。
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3303次

• 運動血壓高，休息后血壓正常，用治療嗎
  運動血壓高，休息后血壓正常如果是因為生理因素引起，一般情況下不需要治療，如果是因為病理性原因導致，此時需要治療。運動的時候由于骨骼肌肉耗氧量的增加，有可能會導致血壓升高，如沒有出現其他癥狀，通過休息以后，血壓就會降低，恢復到正常水平，屬于比較正常的生理現象，此時不需要治療。另外血壓高也有可能是因為原
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2023-01-06 202次

• 運動后血壓高什么原因怎么辦
  在運動之后血壓升高屬于正常現象，并不需要懷疑是否自己患有心血管的疾病，因為這種情況是很正常的。一般來講正常人健康人的血壓在白天是高的，晚上是處于很低的狀態。但是在吃飯、運動過后，最好在三十分鐘以后，才能夠進行血壓的測量，因為在運動過后，人是處于興奮狀態的，立即測量血壓就會出現偏高的趨勢。同時能在測量
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-06 1607次