妙手醫(yī)生精選

強(qiáng)迫癥如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

從小注意個(gè)性的培養(yǎng)是十分重要,不要給予過多過于刻板的一些要求,對于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生十分有意義,特別是父母本人有個(gè)性不良的更加應(yīng)該注意。

再就是參加集體活動(dòng)和一些文體活動(dòng),多從事一些有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛好,建立新的興奮點(diǎn)去抑制一些病態(tài)的興奮點(diǎn),這就是順應(yīng)自然的態(tài)度。有一些強(qiáng)迫思維也不用去對抗,或者是相反的想法去中和帶著不安去做一些該做的事情,動(dòng)作的時(shí)候要理解這是違背自然過度反應(yīng)的一種形式來逐步的減少這類動(dòng)作。

最后的就是有注意心理衛(wèi)生,努力的學(xué)習(xí)對付各種壓力的一些積極的方法和技巧,增強(qiáng)自信不應(yīng)該去回避困難,有勇敢的去承受這種挫折的心理品質(zhì),這是預(yù)防的一個(gè)非常重要的關(guān)鍵的內(nèi)容。

以上內(nèi)容僅供參考

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