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醫生主講實錄

苦瓜,如果吃多了可能會導致身體有炎癥,但是苦瓜也可以清熱解暑,明目解毒,對于減肥來說是沒有什么幫助的。但是苦瓜是屬于優質的蔬菜,所以說吃苦瓜對身體是有好處的,尤其對糖尿病的患者有一定的降糖作用。而且建議患者在吃苦瓜時一定要注意,在烹飪方法方面一定要選擇清淡的,不要太過于油膩,而且想要減肥最主要的還是就要運動,運動可以瘦身同時還是要堅持的。如果長期不堅持,或者是中間暴飲暴食都會使體重劇增,建議患者一定要堅持規律飲食作息時間以及飲食的習慣,要細嚼慢咽,并且少量多餐,避免暴飲暴食,在白天盡量多喝一些白開水,長期堅持就會有瘦身的效果。

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