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• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發性的收縮，從醫學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現變化了，要去做體檢，要根據情況來進行調整。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 57482次

• 頭油脫發解決辦法

  頭油脫發人群在洗頭時水溫應控制在37℃~38℃為佳，在洗頭時多按摩頭皮，力度要適中，可以促進頭皮的血液循環，建議1~2天清洗一次。同時選對好的洗發露是至關重要的，能夠加強頭皮的控油清潔，減少頭屑頭油。頭發出油分為生理性和病理性兩種情況：如果是長期壓力大，熬夜，勞累或濫用化妝品等原因導致的短期內頭油過多，在選擇洗發露時不要堿性過強，因為如果堿性太強會讓頭皮更加出油，同時也要選擇無硅油的洗發水，避免硅油堵塞毛囊而無法正常代謝。對于存在頭皮脂溢性皮炎的病理性油性頭皮，單用普通洗發水是不夠的，還要使用含有殺菌消炎成分的產品，比如一般使用的二硫化硒去屑洗發露，可以殺滅頭皮病原菌，降低皮脂中脂肪酸含量，增強頭皮免疫力，殺菌和護理同步進行，二硫化硒濃度低，在洗完頭后還不需要使用護發素。如需用藥，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-10-08 4513次

• 小腿抽筋的原因和解決辦法
  小腿抽筋的原因有很多，比如缺鈣引起的抽筋，也有可能是受涼導致的，還有就是運動過激導致的抽筋。這種情況下患者首先可以進行局部的熱敷，每天熱敷三次，每次熱敷半小時以上，可以很好的緩解抽筋的情況?；颊哌€可以進行局部的按摩，理療，推拿，針灸等治療的辦法。解決辦法就是從飲食結構上做出調整，多吃一些營養豐富清淡易消化，含高蛋白質高鈣食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，平時生活多補充水分。患者應該每天調節好自己的作息規律早睡早起，多注意休息保證睡眠充足，這樣也是十分有必要的。如果小腿抽筋情況嚴重，建議患者前往醫院做一個全面的檢查，在醫生的建議下進行正式的治療。
  語音時長 1:34”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-04 24242次

• 跑步小腿抽筋的原因和解決辦法
  跑步小腿抽筋的原因有很多，可能是由于跑步過快，劇烈運動導致的抽筋，也可能是由于小腿受涼導致的。還有一種原因就是缺鈣引起的抽筋，這種情況下患者首先應該停止運動，可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法來緩解疼痛。另外患者如果是缺鈣引起，可以調節自身的飲食結構，飲食結構上應該多吃一些營養豐富、清淡易消化、高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果或蔬菜，來補充自身所需要的必要成分，不要吃生冷辛辣油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃。還有就是患者每天可以進行適當體育鍛煉，但是一定要注意運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害，就是應該養成一個良好的作息規律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足也是十分有必要的。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-03 18187次

• 小腿抽筋的原因和解決辦法有哪些
  小腿抽筋有可能是腰椎間盤突出癥所導致的，這種情況下要積極的注意休息，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，局部熱敷，適當的腰背部肌肉功能鍛煉，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，營養神經藥物治療甲鈷胺片，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-24 3802次

• 引起口臭的原因和解決辦法有哪些
  病情分析：口臭可以有如下幾種原因：一是口腔衛生控制不當，且愛食用刺激性味道的食物；二是口腔存在疾病，如齲病和牙髓炎；三是全身疾病導致口臭，如腸胃炎、糖尿病和尿毒癥等。意見建議：如果是衛生控制不當，則需要堅持早晚刷牙并定期洗牙；如果是口腔疾病，則需要進行針對性的治療，該修復的修復，該系統治療的就要系統治療；如果是全身疾病，則需要按照醫囑進行藥物治療和手術治療。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2019-04-13 6803次

• 小腿肚疼痛的原因和解決辦法
  小腿肚疼痛的原因一般有著涼、長時間久站、外傷、筋膜炎、靜脈曲張等。如果出現小腿疼痛的情況，建議及時就醫。1、著涼：如果天氣寒冷，患者沒有注意腿部的保暖，寒冷的刺激可能會導致肌肉痙攣，從而引發疼痛。患者可以通過穿毛褲、穿保暖內褲等方法進行保暖。2、長時間久站：如果患者長時間久站，會使小腿肌肉長期持續處
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-08-09 0次

• 小腿肚子疼痛的原因和解決辦法
  在日常生活中，很多人都有過小腿肚子疼痛的經歷。這種疼痛可能會突然襲來，讓人措手不及，也可能在長時間運動或勞累后出現，給我們的生活帶來諸多不便。那么，小腿肚子疼痛究竟是什么原因引起的呢？又有哪些解決辦法呢？讓我們一起來探討一下。小腿肚子疼痛的原因和解決辦法1、運動過度：如果你在短時間內進行了高強度的運
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2024-09-20 0次