00:00
1:49

醫(yī)生主講實(shí)錄

?不吃早餐是百害而無一利的,不吃早餐的壞處如下:

不吃早餐,容易發(fā)胖,不吃早餐、中餐和晚餐時(shí)必然會(huì)吃下很多的食物,尤其是晚餐。飯后不久就睡覺,機(jī)體來不及消化吸收,長(zhǎng)此以往身體不堪重負(fù),使得熱能過剩,極易造成脂肪堆積,使人發(fā)胖。

不吃早餐,會(huì)變成易胖體質(zhì),所以早餐是減肥之道。加速衰老不吃早餐的人,人體只能動(dòng)用體內(nèi)的存儲(chǔ)的糖原和蛋白質(zhì),久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血,加速衰老,易引起便秘。

如果經(jīng)常不吃早餐,胃結(jié)腸反射的動(dòng)作會(huì)逐漸減弱,最后引起便秘,營養(yǎng)不均衡,抵抗力弱,長(zhǎng)期不吃早餐的人不但會(huì)引起全天能量和營養(yǎng)攝入不足,而且一般到上午九點(diǎn)、十點(diǎn)左右就會(huì)出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象,造成腸內(nèi)壁過度摩擦損傷腸黏膜,導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病而引起消化不良。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 蜜臀精品无码av在线播放 | 精品中文字幕在线| 国模精品视频一区二区三区| 亚洲av永久综合在线观看尤物 | 亚洲男人天堂影院| 高清伦理电影在线看| 女邻居掀开短裙让我挺进| 亚洲h在线观看| 精品人妻少妇一区二区| 国产精品一区二区久久不卡| 三级韩国床戏3小时合集| 欧美人猛交日本人xxx| 变态Sm天堂无码专区| 三级国产女主播在线观看| 成人午夜短视频| 亚洲中文字幕在线观看| 精品人妻一区二区三区四区在线 | 国产高清一级毛片在线不卡| 久久久噜噜噜www成人网| 毛茸茸bbw亚洲人| 国产乱人伦偷精品视频下| 97久久精品人人澡人人爽| 无码午夜人妻一区二区三区不卡视频 | 国产成人在线电影| eeuss免费影院| 日本媚薬痉挛在线观看免费| 亚洲第一第二区| 老司机成人精品视频lsj| 国产精品区一区二区三在线播放| 中文亚洲欧美日韩无线码| 校花被扒开尿口折磨憋尿| 免费久久人人爽人人爽AV| 麻豆国内精品欧美在线| 国产麻豆一精品一aV一免费| 中文字幕在线观看不卡| 樱桃视频影院在线播放| 人人婷婷色综合五月第四人色阁| 草莓视频网站入口| 国产精品一卡二卡三卡| chinese乱子伦xxxx国语对白| 无码色偷偷亚洲国内自拍|