妙手醫(yī)生精選

肋骨斷了吃什么補(bǔ)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肋骨斷了患者應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。另外,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起多注意休息,保證睡眠的充足,對(duì)病情的恢復(fù)也是很有幫助的。另外患者應(yīng)該戒煙戒酒、多補(bǔ)充水分。

除此之外,患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免久坐久站或者不良姿勢(shì),這樣對(duì)肋骨斷裂恢復(fù)都是起到不好的作用。如果快愈合的時(shí)候患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ芑謴?fù)鍛煉,適當(dāng)?shù)墓δ芑謴?fù)鍛煉可以加速骨頭的愈合,對(duì)病情恢復(fù)很有好處。

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