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• 產后調理氣血最佳時間

  通常女性在分娩后就可進行補氣血。由于女性在生完孩子之后失血較多，會處于一個比較虛弱的狀態，所以應該多注意通過食補或者藥補的方式來調理身體，促進身體的恢復。產后女性氣血虛弱會容易出現乏力、貧血等現象，調理氣血能夠幫助身體更好的恢復。可以適當些紅棗蓮子粥、桂圓湯等補氣血的食物。但是食補的作用較為有限，有時單單通過食補，吃一些補氣血的食物并不能起到較好的作用，這時就需要服用藥物來進行辨證的調理。通常我們可以吃一些補血益氣的中成藥，例如補血益母丸等，含有益母草、阿膠、當歸等中藥成份，對于產后氣虛血虛的癥狀有較好的改善作用，能夠促進產后身體康復。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-09-08 17726次

• 引產后吃什么恢復子宮

  引產對女性子宮是有一定的損傷的，包括子宮劈裂、產后出血、產道損傷等。引產之后的女性，一般可以多吃一些營養比較高的食物來補充營養幫助身體和子宮恢復，不過往往還是需要服用一些藥物來促進子宮恢復。因為引產后女性不僅僅因為失血，造成身體氣血虛弱，而且子宮內的一些惡露也需要促進排出，單靠飲食來滋補是不夠的。藥物可以選擇服用一些調理血瘀，補氣血的中成藥，例如補血益母丸等，含有阿膠、當歸、益母草等成份，可以起到補血補氣、祛瘀生新的效果，促進引產后子宮恢復。如需使用補血益母丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  李云波 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2020-09-08 16725次

• 剖腹產后減肥最佳時間
  剖腹產后減肥最佳時間最好是在六個月以后，無論任何情況在產后滿六個月都應該進行減肥了，否則脂肪一旦穩定安營扎寨，以后減肥就會難上加難。即使仍然是哺乳期間也可以適當的減少一些食量，但是需要注意的是一定要營養均衡、多吃高營養低熱量的食物，不能減少液體的攝入。同時應該采取有效的運動來進行，比如說游泳或者是瑜伽都可以。女性在生產之后身體就處于最虛弱的狀態，需要充分的恢復。其實在月子期間還頻繁的給寶寶喂母乳，消耗還是很大的，因此無論如何在月子期間不要吃任何的減肥藥物，這樣會對身體造成一定的傷害。而且如果是母乳的情況下也會通過母乳來傳遞給我們的孩子，會對孩子產生一定的影響，最好是通過飲食和運動的方法來進行減肥，千萬不要使用藥物來減肥。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 12352次

• 女生減肥跑步最佳時間
  一般的跑步減肥三十分鐘以上可以達到消耗脂肪的效果，只要減肥折合每次連續跑步至少三十分鐘以上，一般的都可以達到減肥刷脂的效果。連續跑步的時間越長，減肥的這種效果的就越好。跑步的最佳時間是什么時間，早上跑步減肥刷脂效果比較好，主要是因為早上跑步能夠讓減肥者的身體較早的進入正常的工作狀態，這樣可以消耗更多的能量，從而減少脂肪的堆積，達到減肥刷脂的目的。同時早上空腹跑步時身體內已經沒有太多的能量，這個時候能進行長時間的跑步，在沒有足夠糖原補充的情況下，能夠調動更多脂肪給身體供能，從而達到減肥刷脂的效果。如果是晚上跑步，減肥效果相對的來說可能會稍微差一點，調動脂肪分解功能的相對的比較少，同時要建議跑步減肥要長時間的連續不間斷，如果是早上進行一段，晚上再進行一段，這種減肥方式的效果比較的差，最好是需要連續不間斷長時間的有氧運動。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-21 71041次

• 產后多久減肥最佳時機
  對于順產分娩的女性，通常在產后如果沒有進行母乳喂養，那一般產后42天后就是最佳的減肥時間。如果在生產后有進行母乳喂養，這時就需要在母乳喂養結束后再進行減肥，通常情況下就可以在產后一年再減肥。而對于剖腹產的女性，通常在剖腹產后，三個月就是減肥的最佳時間。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-18 3804次

• 產后熏蒸什么時間最佳
  病情分析：產后熏蒸的最佳時間是產后一個月，熏蒸是排汗及排毒的過程，過早的進行熏蒸療法，會加重身體負擔。通過蒸汽熏蒸改善氣血循環，有利于疏通乳腺經絡，促進乳汁分泌。同時能增強產婦體質，薰蒸的時間不要太久，每次20~30分鐘，溫度不要超過35℃。意見建議：注意休息，不要過度勞累，均衡營養飲食。多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。不要熬夜，保持心情舒暢，提倡母乳喂養。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-05-29 4001次

• 產后藥浴的最佳時間
  產后藥浴一般沒有最佳時間，產后藥浴的時間通常需要根據患者自身情況來決定。如果患者是順產藥浴時間一般在產后6周左右，如果是剖腹產患者藥浴時間一般在產后1-2個月左右，具體情況因人而異。1、6周左右：如果患者是順產，一般可以在產后6周左右去醫院做產后復查，如果身體已經基本恢復，并且產后惡露已經流干凈即可
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-15 525次

• 產后拔罐最佳時間
  中醫里面的一種特色的療法就是拔罐，不管拔得罐子是什么類型的，但都是對人的身體有好處的。而且還可以為疾病的治療起到一個輔助的作用，恰當的利用這種治療的辦法對于疾病的去除是很有效果的，但是對于產婦來說，因為剛生產完身體是比較衰弱的，需要休息好了以后才能進行拔罐，最佳的時間是做完月子以后為最好的選擇。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-17 7426次