手機對眼睛的危害

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醫生主講實錄

智能手機一般屏幕大、亮度高,屏幕上集中了太多的資訊,聚精會神地盯著屏幕時,屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會對眼球表面的內膜層造成損害,加劇眼睛的疲勞、干澀等感覺,甚至是眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現。

建議保持眼睛與手機的距離為30厘米左右,手機有很大的輻射,看手機多了或者時間長了很容易導致眼睛疲勞,長期用眼疲勞會導致視力下降,還有可能引起散光,建議瀏覽手機的時間不要太長,不管是玩游戲還是看書,每隔1小時要休息下,眺望遠處,每次玩45分鐘后要休息十分鐘,閉上眼睛或遠眺,如果是兒童建議一次最多玩十五到二十分鐘。

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